We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
205万粉丝
846视频
关注
腰突怎么办?姐夫教你3个步骤解决腰突
原创
6.1万次播放
2022-11-13发布
腰突怎么办?姐夫教你3个步骤解决腰突
新手健身攻略大全
156
/444
App
01:39
10个最好的手臂训练动作,看看你都练过几个?
App
03:10
播放中
腰突怎么办?姐夫教你3个步骤解决腰突
App
02:44
全方位无死角的胸肌训练,带你打造饱满胸肌
App
02:18
高强度肩部训练,练完酸到抬不起手臂
App
01:46
10个最好的背部训练动作,帮你打造哇塞的背部肌肉
App
01:44
哑铃弯举你真的练对了吗?详细拆解如何做哑铃弯举
App
01:54
练完腿软!举铁女神萨蔓莎的高强度腿部训练
App
02:03
一招帮你快速摆脱肘部疼痛
App
02:05
胸肌增厚+肩部增宽,高强度的胸肩训练计划
App
01:41
一个动作帮你打造饱满肩后束
App
02:17
马丁带轮子哥练背,干货满满的背部训练
App
03:36
干货满满的肩部训练!3届奥赛健体冠军教你练肩
App
02:17
深蹲时膝盖可以超过脚尖吗?如何避免深蹲时膝盖疼痛
App
01:46
练好这5个动作,何愁你的背练不宽
App
02:03
三分练七分吃!3届奥赛古典健美冠军一天的饮食
App
02:18
奥赛健美冠军带你逛超市,教你如何选购健身食材
App
01:51
爆冷夺冠?新科奥赛健体冠军教你如何练背
App
02:16
三分练七分吃,健身女神萨蔓莎的一天饮食计划
App
02:42
卧推纪录保持者教你:如何做一个标准的杠铃卧推
App
01:56
三分练七分吃,微笑男神萨迪克带你去超市选购健身食材
App
02:26
5个最好的臀部训练动作,男女都应该练!
App
01:49
只需要哑铃的胸肌训练,在家训练胸肌
App
02:09
只需要哑铃的背部训练,在家打造V字形背部
App
02:07
只需要哑铃的肩部训练,在家打造3D宽肩
App
01:48
只需要哑铃的手臂训练,在家练出麒麟臂
App
01:46
只需要哑铃腿部训练,居家腿部训练计划
App
02:44
三分练七分吃,4届奥赛古典健美冠军一天的饮食计划
App
02:15
肱三头肌练不大?5个最好的三头训练动作
App
01:46
肩后束练不大,那么一定要试试这3个动作
App
01:58
健身不练腿迟早要后悔!全方位的腿部训练
App
01:39
腹肌训练的常见错误,你中招了吗?
相关推荐
评论 30
打开App观看
04:36
农村合作医疗保险交不交,还得自己好好琢磨#实在人说实在话
0次播放
前天08:45
00:55
每天笑一笑😂来分享给大家幽默风趣视频😂😂#看一遍笑一遍
0次播放
昨天14:31
05:00
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
01:59
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天21:07
00:35
最新一代糖尿病微创手术,不切除任何器官,有效平稳高血糖!
513次播放
昨天16:22
02:39
#精彩短剧推荐
0次播放
昨天06:30
00:32
问#一秒入戏
597次播放
3天前
05:01
北约真要出兵了 乌克兰援兵已到 #俄乌冲突
3677次播放
前天06:50
00:20
#黄金回收 #今日金价#如何将闲置的黄金变现 #黄金回收实体店 #郑州 @DOU+上热门 @DOU+小助手
418次播放
昨天16:34
00:06
01年的,农村女孩,没谈过恋爱,工资三千多,很容易满足,不需要浪漫,简单平淡也好
398次播放
前天13:37
07:17
毛主席给我们留下了什么,看完才知道老人家的伟大,纪念伟大导师
975次播放
3天前
推荐作者
星有野酱
优质动漫领域创作者
1283万粉丝
· 9306.1万播放
去看看
经典影剧分享
西瓜视频创作者
34万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
最强替补
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1亿播放
去看看
钻弟
优质游戏领域创作者
25万粉丝
· 2030.5万播放
去看看
了不起的童妮亚
西瓜视频创作者
105万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
农村钊哥
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
虎牙寒冰
游戏主播 优质游戏领域创作者
25万粉丝
· 6722.5万播放
去看看
咪你音乐
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
你好小鑫吖
优质生活领域创作者
50万粉丝
· 1.2亿播放
去看看