老年人要不要减肥的问题。如果说你超重一点点,我们就不建议你减肥了。不超重的话,更加不建议你减肥。那我们建议的是什么呢?就是减脂!也就说你适当的做一些运动以后,把你的腰围减下去,体重不需要减。除非你是很胖。而且我们说这个是在你65岁之前,你可以减,到后面你就不要减了。因为后面体重自然就会往下降了,肌肉自然就会衰减、蛋白质会分解,就更不建议专门去减肥了。更不建议服用市场上的各种减肥产品!