很多中老年人,日常吃饭的时候凑合了事。到了买那些营养品、保健品的时候,可舍得花钱了,好像买灵丹妙药一样!这种做法是绝对的错误!把一日三餐吃好才是身体健康的基础。在这个基础上稍微补一点,可以做到锦上添花,但是你不能连基础都没有!抗病力的能量基础,全靠一日三餐!