2块一瓶和200块一瓶，差别并不大！缺乏维生素C到底应该怎么补？

VC并没有什么合成或者天然之分，天然果蔬里的VC和VC片里的VC没有任何区别。关键是在吃天然果蔬的时候，除了VC还有别的营养素，比如说其他种类的维生素，以及一些多酚类的抗氧化的成分等等。因此还是鼓励大家日常从天然果蔬中补充每日所需的VC。