平坦小腹 不再腰痛｜从根源上矫正骨盆

🆕我们都知道，骨盆前倾的问题很影响体态。 日本体态大师的这套骨盆矫正操不仅可以从根源解决假胯宽，改善臀部凹陷下垂，还能矫正腿型，对骨盆矫正也有很大的帮助！ ❤️每天做一次或两次，1周可见到效果，4周明显改善，小伙伴们赶紧做起来吧～ ⚠️没有骨盆前倾的同学们做这套运动，也可以很好地预防骨盆前倾（久坐是引发骨盆前倾的一个很重要的原因），同时也有瘦腹的效果！ 博主：Yuuka Sagawa 难度：1星