日本体态矫正天花板🔥全程站立训练 2周摆脱背厚

这套操可以帮我们打开肩膀，灵活肩胛，舒缓颈、肩、背部肌肉紧张，特别是打工人久坐脖子酸痛和疲劳。 ❤️还能燃烧背部脂肪，帮助我们摆脱厚厚的背部、内扣的肩膀和前伸的颈部，矫正体态，赶走疲劳，提升气质！ 🆕简短、舒服、有效，适合晨间唤醒、睡前拉伸，也非常适合穿插在忙碌的工作中作为小小的休息和充电哦！ ⚠️久坐打工人每天做点小小的运动来赶走僵硬和疲劳吧~ 博主：Yuuka Sagawa 难度：1星