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日本超火虐腹｜每天2分钟 30天练出6块腹肌 轻松收获马甲线
日本宝妈30天练出6块腹肌的视频，今天就把同款的训练视频分享给大家！曾获得岛国年度视频评论量第3！ 每天训练时间2分钟，每个动作20秒，中间不休息！时间不长但是非常酸爽！因为是负荷很高的训练，不习惯的人请注意不要太勉强了。基数大的建议配合有氧，控制饮食~
炫腹瘦腰马甲线13/28
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