高能预警⚠️肚子怎么都瘦不下来的姐妹真的可以冲了！超强瘦腰

来了来了她又来了！站立瘦肚子又来了！注意练习的时候收紧核心（不是缩肚子哦～），肚子发力来练习，动作尽量做到位，才能又更好的练习效果哦～亲测动作标准的话隔天肚子的位置会有点酸痛，坚持2周会有很明显的效果，记得坚持哦！ 跟练：Yuuka Sagawa 难度：低