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日本体态大师燃脂天花板｜王炸瘦腰腹！薄背美背简直原地封神！
我太爱这个女人了!这套操不仅能瘦腰腹，还能薄背美背，柚子姐站立瘦肚子，站立紧致腹部训练，全程收紧核心保持呼吸!注意沉肩打开胸腔 ，用力时呼气!保持自然呼吸，练完太舒服了。一遍暴汗，有时间的姐妹可以早晚一遍，这样就能保持全身燃脂一整天。体脂高要配合有氧训练和控制饮食~
炫腹瘦腰马甲线12/28
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