We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫
2.8万粉丝
1188视频
关注
6公里晨跑+25个标准俯卧撑,这个训练节奏,多久能练成健身达人
原创
1060次播放
2022-05-20发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
536
/850
App
01:47
8分钟完成15+15+14+12个俯卧撑,后两组结果塌了,有一样的吗
App
01:25
播放中
6公里晨跑+25个标准俯卧撑,这个训练节奏,多久能练成健身达人
App
02:45
53岁大叔午饭前打卡5组俯卧撑,每组能做10个,你们一般做几个
App
03:08
一组20个基础版俯卧撑,今天努力完成3组,尽力而为,酸爽而止
App
06:09
到处都在“内卷”,你靠什么胜出?除了先天因素外,办法只有一个
App
02:39
运动前你们都是怎么拉伸的?胖大叔周末打卡20个俯卧撑,先压压腿
App
02:05
新的一周,从6公里晨跑20个俯卧撑开始,今天你锻炼了吗?
App
02:01
30个跪姿健腹轮,20个标准俯卧撑,53岁大叔午饭前必修课,看咋样
App
04:39
想快点甩掉身上的赘肉,来试试这套公认的高效燃脂操,超级过瘾
App
02:55
胖大叔健身打卡200多天,停练1个月发生3件事,你们有类似经历吗
App
01:59
又一个6公里晨跑,在坚持跑与不跑的犹豫中跑完,累并快乐着
App
02:02
胖大叔健身打卡254天,这样的跪姿健腹轮,大家一般做多少个?
App
03:36
胖大叔尝试单手俯卧撑,差点用嘴完成,结果老老实实做60个标准的
App
02:06
胖大叔好久没玩单杠,今天练了会儿悬垂举腿,加15个标准俯卧撑
App
02:02
饭前三分钟干出一身汗,53岁大叔简单动作一直练,不信春风唤不回
App
04:33
奇怪!原来做挺顺溜的仰卧起坐突然做不了了。你们有过这种体验吗
App
01:44
10个悬垂举腿,20个标准俯卧撑,运动不能过量,要适可而止,对吧
App
02:24
养成自律习惯,打造健康生活,午饭前20俯卧撑20健腹轮,日常打卡
App
04:21
4组标准俯卧撑,挑战昨天的自己。拍成视频仔细一看,问题真不少
App
02:51
两组标准俯卧撑打卡,小区停水不能出汗趁机偷懒来水继续坚持锻炼
App
03:02
53岁大叔独爱的7个动作,每天晚上练一下,活动全身,睡觉香甜
App
02:31
俯卧撑健腹轮卡,日复一日,重复自己的重复,健身只是生一部分
App
06:19
人到中年每天练练这几个动作,路还很长,需要强健体魄,沉着应对
App
03:10
20个标准俯卧撑20个跪姿健腹轮50秒单杠悬垂,日常打卡其实挺简单
App
01:38
53岁大叔平时能做20个标准俯卧撑,今天尝试一下,看最多能做多少
App
02:51
祝大家端午安康,过节不忘健身,4个超级燃脂动作,甩脂肪燃起来
App
02:42
53岁大叔徒手健身有一套,减肚子练腹肌增强核心力量,值得推荐
App
03:55
53岁大叔100个俯卧撑打卡,第4组很痛苦,第5组反而轻松,没弄懂
App
02:58
俯卧撑打卡,滚背、卷腹、深蹲,53岁大叔一套动作练全身,非常嗨
App
02:20
53岁大叔标准俯卧撑一次20个,悬垂举腿9个,你们一般能做多少个
App
02:29
53岁大叔午饭前20个标准俯卧撑、20个跪姿健腹轮打卡,收紧核心
相关推荐
评论 5
打开App观看
25:51
《我的未婚妻》#夫妻相处之道 #婚姻 #情感 #男女情感 #未婚妻
1.9万次播放
01月08日
04:56
第期:俄乌为何爆发冲突 #韩秀云
1.5万次播放
01月08日
04:59
看资深媒体人郭老师怎么评价刀郎#
0次播放
01月08日
04:37
布林肯卸任前谈中国,罕见坦露心声,四年交锋回顾!
5636次播放
01月09日
推荐作者
今日有瞰点
重庆广电数字传媒股份有限公司旗下账号
261万粉丝
· 14.8亿播放
去看看
餐饮中国
优质美食领域创作者
115万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
农人刚子
优质三农领域创作者
127万粉丝
· 8亿播放
去看看
TroomTroom
优质搞笑领域创作者
44万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
王温柔不温柔
西瓜视频创作者
94万粉丝
· 4613.6万播放
去看看
忆览生活
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 2亿播放
去看看
黑古dn
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 3320.7万播放
去看看
强哥民宿日记
优质vlog领域创作者
109万粉丝
· 2亿播放
去看看
杨利军
优质汽车领域创作者
85万粉丝
· 6185.8万播放
去看看