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盐水虫
持续健身打卡，亲身体验方法。与大家一起，去发现更多人生惊喜！
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01:12
55岁胖大叔有氧+无氧运动打卡五十分钟，今天偷懒了没跟到通关
155次观看
08月20日
02:16
星期二哑铃练肩，胖大叔向上推举15×4组，咬牙切齿也要坚持打卡
280次观看
08月20日
01:34
健身打卡，瘦肚子的关键在于：把肚子吸回去并长期保持，养成习惯
479次观看
08月19日
02:21
又到星期一，胖大叔继续运动打卡哑铃练胸，午饭前6.5kg12×4组
490次观看
08月19日
01:40
中午突降阵雨，晚上继续运动打卡，天气凉快了还是出了一身汗
196次观看
08月17日
02:29
胖大叔中午饭前健身打卡，3分钟15*4组哑铃深蹲，练好臀腿力量
568次观看
08月16日
03:31
胖大叔天天跟着庆庆老师练90分钟健身操视频打卡，身体越来越轻松
492次观看
08月15日
03:01
星期四健身打卡胖大叔哑铃练背，感悟：小事糊涂点，大事🉐弄清楚
717次观看
08月15日
01:19
今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油
298次观看
08月14日
02:45
星期三6.5kg哑铃弯举练手臂，不到3分钟肱二头肌充血暴涨，看效果
673次观看
08月14日
01:47
胖大叔运动打卡跳健身操，要想坚持下去，就得让生活再简单一点儿
538次观看
08月13日
02:17
星期二运动打卡哑铃练肩，向上推举12*4组，让肩膀强壮的秘诀
252次观看
08月13日
03:44
星期一继续健身打卡哑铃练胸，今天增加一个动作，循序渐进慢慢来
828次观看
08月12日
01:59
星期五运动打卡力量训练，胖大叔哑铃深蹲练臀腿，居家健身有一套
672次观看
08月09日
03:59
星期四健身打卡，哑铃划船练背，纠治并预防驼背，动作还不够标准
556次观看
08月08日
01:52
类似视频不能重复发布，胖大叔被逼出镜说话，你们遇到过哪些警告
558次观看
08月07日
02:22
周三健身打卡哑铃练手臂，6.5kg15*4组胖大叔轻松完成，该加重了
134次观看
08月07日
02:20
胖大叔运动打卡燃脂塑形，还是跟着庆庆老师直播间比较轻松，真好
680次观看
08月06日
02:06
周二打卡，哑铃练肩，刺激三角肌，让肩膀强壮到能挑起更多的责任
561次观看
08月06日
02:00
庆庆老师请假，胖大叔跟着lulu老师跳健身操打卡，60分钟全身湿透
573次观看
08月05日
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