打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

星期四健身打卡，哑铃划船练背，纠治并预防驼背，动作还不够标准

原创563次播放2024-08-08发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
836/850

类似视频不能重复发布，胖大叔被逼出镜说话，你们遇到过哪些警告App01:52
类似视频不能重复发布，胖大叔被逼出镜说话，你们遇到过哪些警告
星期四健身打卡，哑铃划船练背，纠治并预防驼背，动作还不够标准App03:59
播放中
星期四健身打卡，哑铃划船练背，纠治并预防驼背，动作还不够标准
星期五运动打卡力量训练，胖大叔哑铃深蹲练臀腿，居家健身有一套App01:59
星期五运动打卡力量训练，胖大叔哑铃深蹲练臀腿，居家健身有一套
星期一继续健身打卡哑铃练胸，今天增加一个动作，循序渐进慢慢来App03:44
星期一继续健身打卡哑铃练胸，今天增加一个动作，循序渐进慢慢来
星期二运动打卡哑铃练肩，向上推举12*4组，让肩膀强壮的秘诀App02:17
星期二运动打卡哑铃练肩，向上推举12*4组，让肩膀强壮的秘诀
胖大叔运动打卡跳健身操，要想坚持下去，就得让生活再简单一点儿App01:47
胖大叔运动打卡跳健身操，要想坚持下去，就得让生活再简单一点儿
星期三6.5kg哑铃弯举练手臂，不到3分钟肱二头肌充血暴涨，看效果App02:45
星期三6.5kg哑铃弯举练手臂，不到3分钟肱二头肌充血暴涨，看效果
今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油App01:19
今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油
胖大叔天天跟着庆庆老师练90分钟健身操视频打卡，身体越来越轻松App03:31
胖大叔天天跟着庆庆老师练90分钟健身操视频打卡，身体越来越轻松
星期四健身打卡胖大叔哑铃练背，感悟：小事糊涂点，大事🉐弄清楚App03:01
星期四健身打卡胖大叔哑铃练背，感悟：小事糊涂点，大事🉐弄清楚
胖大叔中午饭前健身打卡，3分钟15*4组哑铃深蹲，练好臀腿力量App02:29
胖大叔中午饭前健身打卡，3分钟15*4组哑铃深蹲，练好臀腿力量
中午突降阵雨，晚上继续运动打卡，天气凉快了还是出了一身汗App01:40
中午突降阵雨，晚上继续运动打卡，天气凉快了还是出了一身汗
又到星期一，胖大叔继续运动打卡哑铃练胸，午饭前6.5kg12×4组App02:21
又到星期一，胖大叔继续运动打卡哑铃练胸，午饭前6.5kg12×4组
星期二哑铃练肩，胖大叔向上推举15×4组，咬牙切齿也要坚持打卡App02:16
星期二哑铃练肩，胖大叔向上推举15×4组，咬牙切齿也要坚持打卡
健身打卡，瘦肚子的关键在于：把肚子吸回去并长期保持，养成习惯App01:34
健身打卡，瘦肚子的关键在于：把肚子吸回去并长期保持，养成习惯
55岁胖大叔有氧+无氧运动打卡五十分钟，今天偷懒了没跟到通关App01:12
55岁胖大叔有氧+无氧运动打卡五十分钟，今天偷懒了没跟到通关
相关推荐
评论 0
打开App观看
“ 怎么不过来？ ” #侧颜
00:17
“ 怎么不过来？ ” #侧颜
21次播放4天前
#抖音电脑版
02:34
#抖音电脑版
0次播放5天前
经典喜剧大片，黄渤和徐峥搞笑演绎，从头笑到尾啊
08:44
经典喜剧大片，黄渤和徐峥搞笑演绎，从头笑到尾啊
765次播放3天前
走路像人机#河北省第五届冰雪运动会 #河北省冰雪运动会开幕式
00:35
走路像人机#河北省第五届冰雪运动会 #河北省冰雪运动会开幕式
0次播放4天前
深度讽刺婆媳关系，就这小品，放到啥时候都不过时！
14:33
深度讽刺婆媳关系，就这小品，放到啥时候都不过时！
184次播放3天前
06:17
0次播放4天前
我确实漂亮，白白净净的🫣
00:49
我确实漂亮，白白净净的🫣
14万次播放4天前
@湖北农业发展集团 #农发征名等你出名
00:17
@湖北农业发展集团 #农发征名等你出名
20次播放3天前
明辨：爱我者我珍之，负我者我弃之！ #爱你无关朝与暮 #阳光剧吧 #逆袭 上一世，身为云盛集团董事长的林云清识人不清，爱上了自家保姆的儿子，最终却被渣男骗光所有资产，算计惨死。直到死的那一刻，林云清才知道，那位令人闻风丧胆的财阀大佬，为了等她竟然终身未娶。重活一世，林云清决心要让渣男一家后悔万分！
00:57
明辨：爱我者我珍之，负我者我弃之！ #爱你无关朝与暮 #阳光剧吧 #逆袭 上一世，身为云盛集团董事长的林云清识人不清，爱上了自家保姆的儿子，最终却被渣男骗光所有资产，算计惨死。直到死的那一刻，林云清才知道，那位令人闻风丧胆的财阀大佬，为了等她竟然终身未娶。重活一世，林云清决心要让渣男一家后悔万分！
0次播放3天前
都说闺女能管住老爸，看看一物能不能降一物😅😅😅#绝对是亲生的 #女儿是爸的小棉袄
00:52
都说闺女能管住老爸，看看一物能不能降一物😅😅😅#绝对是亲生的 #女儿是爸的小棉袄
34次播放4天前
#消防官兵辛苦了 #消防官兵紧急救援 #消防官兵致敬 #消防官兵们请注意安全
00:07
#消防官兵辛苦了 #消防官兵紧急救援 #消防官兵致敬 #消防官兵们请注意安全
0次播放3天前
马上要过年了，腌点人人都爱吃的乳腐，青菜包乳腐有多少人吃过呢？#乡村美食
02:58
马上要过年了，腌点人人都爱吃的乳腐，青菜包乳腐有多少人吃过呢？#乡村美食
0次播放3天前
往后所愿 我想说谢谢你在我生命的故事里，留下太多深刻的落笔…#歌单种草计划 #抖音音乐分享人 #音乐分享 #情感音乐
01:14
往后所愿 我想说谢谢你在我生命的故事里，留下太多深刻的落笔…#歌单种草计划 #抖音音乐分享人 #音乐分享 #情感音乐
1次播放3天前
西方世界已经开始将矛头对准印度了 #热点 #美国 #印度
01:05
西方世界已经开始将矛头对准印度了 #热点 #美国 #印度
0次播放4天前
在丹麦，我把东北饭包做成老外高攀不起的样子，是一种什么体验？全网征集东北饭包的高端摆盘！有好的建议评论区留言吧！#把中餐做成老外吃不起的样子 #丹麦公婆#记录丹麦生活#丹麦迷歌
05:12
在丹麦，我把东北饭包做成老外高攀不起的样子，是一种什么体验？全网征集东北饭包的高端摆盘！有好的建议评论区留言吧！#把中餐做成老外吃不起的样子 #丹麦公婆#记录丹麦生活#丹麦迷歌
14万次播放5天前

推荐作者

汽车之乎

汽车之乎

优质汽车领域创作者
44万粉丝 · 3470播放
去看看
八卦Q崽

八卦Q崽

优质影视领域创作者
74万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
阿蛋不下蛋

阿蛋不下蛋

优质游戏领域创作者
167万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小琼子

小琼子

优质三农领域创作者
82万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
汤姆来辣

汤姆来辣

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
侯佳佳-Jiajia

侯佳佳-Jiajia

优质影视领域创作者
30万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
经典拳赛

经典拳赛

优质体育领域创作者
182万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
枪神潇洒哥

枪神潇洒哥

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 1.2亿播放
去看看