打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油

原创318次播放2024-08-14发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
842/850

星期三6.5kg哑铃弯举练手臂，不到3分钟肱二头肌充血暴涨，看效果App02:45
星期三6.5kg哑铃弯举练手臂，不到3分钟肱二头肌充血暴涨，看效果
今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油App01:19
播放中
今天多流一身汗，明天健康来相伴，胖大叔90分钟健身操打卡，加油
胖大叔天天跟着庆庆老师练90分钟健身操视频打卡，身体越来越轻松App03:31
胖大叔天天跟着庆庆老师练90分钟健身操视频打卡，身体越来越轻松
星期四健身打卡胖大叔哑铃练背，感悟：小事糊涂点，大事🉐弄清楚App03:01
星期四健身打卡胖大叔哑铃练背，感悟：小事糊涂点，大事🉐弄清楚
胖大叔中午饭前健身打卡，3分钟15*4组哑铃深蹲，练好臀腿力量App02:29
胖大叔中午饭前健身打卡，3分钟15*4组哑铃深蹲，练好臀腿力量
中午突降阵雨，晚上继续运动打卡，天气凉快了还是出了一身汗App01:40
中午突降阵雨，晚上继续运动打卡，天气凉快了还是出了一身汗
又到星期一，胖大叔继续运动打卡哑铃练胸，午饭前6.5kg12×4组App02:21
又到星期一，胖大叔继续运动打卡哑铃练胸，午饭前6.5kg12×4组
星期二哑铃练肩，胖大叔向上推举15×4组，咬牙切齿也要坚持打卡App02:16
星期二哑铃练肩，胖大叔向上推举15×4组，咬牙切齿也要坚持打卡
健身打卡，瘦肚子的关键在于：把肚子吸回去并长期保持，养成习惯App01:34
健身打卡，瘦肚子的关键在于：把肚子吸回去并长期保持，养成习惯
55岁胖大叔有氧+无氧运动打卡五十分钟，今天偷懒了没跟到通关App01:12
55岁胖大叔有氧+无氧运动打卡五十分钟，今天偷懒了没跟到通关
相关推荐
评论 3
打开App观看
男人惊恐的发现，水库大坝竟然出现裂缝 #影视解说 #我的观影报告 #紧急呼救 #上Soul遇见有趣灵魂
02:58
男人惊恐的发现，水库大坝竟然出现裂缝 #影视解说 #我的观影报告 #紧急呼救 #上Soul遇见有趣灵魂
0次播放01月07日
有这种父母孩子永远都不会有叛逆期！ #家长必读 #亲子相处 #叛逆期 #家庭教育 #父母课堂
03:50
有这种父母孩子永远都不会有叛逆期！ #家长必读 #亲子相处 #叛逆期 #家庭教育 #父母课堂
0次播放01月07日
济南我最怕倒闭的老牌苍蝇馆子… #济南美食 #苍蝇馆子
00:16
济南我最怕倒闭的老牌苍蝇馆子… #济南美食 #苍蝇馆子
0次播放01月09日
可爱大气的小公主
00:09
可爱大气的小公主
0次播放01月07日
山河破碎 谁为真黑手
25:59
山河破碎 谁为真黑手
208次播放01月08日
介文汲谢寒冰：太逆天！一分钟45万发！可防高超音速导弹！
07:08
介文汲谢寒冰：太逆天！一分钟45万发！可防高超音速导弹！
1.4万次播放01月09日
原创歌曲 好运歌
03:13
原创歌曲 好运歌
1832次播放01月09日

推荐作者

小食代

小食代

西瓜视频创作者
138万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
做疝气手术的曾博士

做疝气手术的曾博士

优质健康领域创作者
365万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
七夏动漫解说

七夏动漫解说

优质动漫领域创作者
16万粉丝 · 1999.8万播放
去看看
在逃舟舟

在逃舟舟

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
嗨西西亚

嗨西西亚

西瓜视频创作者
495万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
龙套小组

龙套小组

优质影视领域创作者
15万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
噔噔悬疑社

噔噔悬疑社

优质影视领域创作者
197万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
途树

途树

西瓜视频创作者
147万粉丝 · 4223.6万播放
去看看
极客羊

极客羊

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 1060.4万播放
去看看