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停练24天，今天试试20个标准俯卧撑，差点没完成，每天还得练一练

原创1728次播放2022-05-09发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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胖大叔健身打卡第234天，午饭前20个俯卧撑40个跪姿健腹轮，坚持App03:42
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40个俯卧撑50个深蹲，胖大叔力量训练逐步启动，停练的滋味不好受App01:35
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20个俯卧撑50个深蹲，每天练上一点点，让改变在忙碌中悄然发生App02:24
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