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八法五步详细解读，之——脚下中定 手上捋……

原创1205次播放2022-04-17发布

太极学习花絮
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八法五步详细讲解，之——脚下中定 手上棚势……App09:35
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详细解读太极八法五步：之——脚下中定，手上挤……App06:17
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详细解读太极八法五步:课间休整，之——基础站桩示范……App10:43
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