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Y金生水
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详细解读太极八法五步:之——脚下中定,手上八法(完整示范)…
原创
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2022-04-25发布
太极学习花絮
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04:35
详细解读太极八法五步:脚下中定,手上八法(左边动作示范)……
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05:32
播放中
详细解读太极八法五步:之——脚下中定,手上八法(完整示范)…
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详细解读太极八法五步:课间休整,之——基础站桩示范……
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详细解读八法五步:之——脚下进步 手上棚 完整示范……
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详细解读八法五步,之——脚下退步,手上捋 完整示范……
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详细解读八法五步:之—脚下顾 盼 手上挤 按 正面示范……
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详细解读八法五步之——脚下中定 手上八法 复习示范……
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详细解读八法五步之(脚下顾盼 手上挤按)完整示范……
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详细解读八法五步之——脚下退步 手上採 完整示范……
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详细解读八法五步,之——脚下进步 手上挒 完整动作示范……
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详细解读八法五步,之——脚下顾 盼 手上肘 靠 完整示范……
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详细解读八法五步:课间休息之,四十二剑练习……
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继续详细解读八法五步之——脚下 顾 盼 手上 肘 靠……
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详细解读八法五步之——脚下单腿重心 手上按推(金鸡独立)……
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详细解读八法五步之单腿重心 手上推 按(即:金鸡独立)续讲…
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详细解读八法五步,之——全套动作完整示范讲解……
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详细解读八法五步,巩固学习之——全套动作多方向完整示范…
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课间休息之——详细讲解传统太极八十五式(玉女穿梭)……
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详细解读八法五步,全套动作完整,巩固示范练习……
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详细解读健身气功六字诀之——预备势和起势,正面讲解示范……
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详细解读健身气功六字诀,之——预备和起势的侧面示范讲解…
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详细解读健身气功六字诀,预备势和起势的,全方位示范讲解……
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详细解读健身气功六字诀,之—— 嘘 字诀 正面示范……
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详细解读健身气功六字诀,之——嘘字诀 侧面动作完整示范……
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详细解读健身气功六字诀,之——嘘字诀 背向示范………
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详细解读健身气功六字诀,之——呵字诀 正向 示范学习……
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详细解读健身气功六字诀,之——(呵字诀)侧面动作示范学习……
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详细解读健身气功六字诀,之——呵字诀 背向动作示范学习……
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详细解读健身气功六字诀,之——呼字诀 正向示范学习……
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详细解读健身气功六字诀,之——呼字诀 侧面动作完整示范……
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详细解读健身气功六字诀,之——呼字诀 背向示范学习……
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