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详细解读太极八法五步：之——脚下中定，手上挤……

原创1241次播放2022-04-18发布

太极学习花絮
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八法五步详细解读，之——脚下中定 手上捋……App05:10
八法五步详细解读，之——脚下中定 手上捋……
详细解读太极八法五步：之——脚下中定，手上挤……App06:17
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详细解读八法五步：之——（脚下中定 手上按）……App06:52
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详细解读八法五步：之——脚下中定 手上採 完整示范……App07:09
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详细解读太极八法五步：之——脚下中定 手上肘……App03:54
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详细解读太极八法五步：脚下中定，手上八法（左边动作示范）……App04:35
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详细解读太极八法五步:课间休整，之——基础站桩示范……App10:43
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详细解读八法五步：之——脚下进步 手上棚 完整示范……App07:20
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详细解读八法五步，之——脚下退步，手上捋 完整示范……App06:42
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详细解读八法五步:之—脚下顾 盼 手上挤 按 正面示范……App06:40
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详细解读八法五步之——脚下中定 手上八法 复习示范……App08:18
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详细解读八法五步，之——脚下顾 盼 手上肘 靠 完整示范……App08:42
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继续详细解读八法五步之——脚下 顾 盼 手上 肘 靠……App08:24
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详细解读八法五步之——脚下单腿重心 手上按推（金鸡独立）……App09:01
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详细解读八法五步之单腿重心 手上推 按（即：金鸡独立）续讲…App09:59
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