膝盖的保养与锻炼(2):哪些食物对关节有益，而哪些会加重炎症反应

膝盖、关节有问题，除了要加强肌肉力量的训练外，平时在日常饮食中也要注意，有些食物可以降低关节疼痛感，而有些可能会加重炎症反应。