力量训练最高级？肌肉维度即真理？有氧运动最垃圾？

很多人觉得力量训练就是各种运动项目中的王者，而那些健美大咖就是他们心目中的神，说了一句力量训练的减肥效果不如有氧运动咋就触动你们敏感的神经了？被人当韭菜了还不自知。