打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健身指北头像
健身指北
1.3万粉丝265视频
关注

跑步过度，加速衰老？

原创8734次播放2022-07-29发布

健身小课堂
62/109

引体向上卡在19个，无法突破20，还得多练App01:26
引体向上卡在19个，无法突破20，还得多练
跑步过度，加速衰老？App03:22
播放中
跑步过度，加速衰老？
“二舅”没能治好我的精神内耗，但却解开了我不能跷二郎腿的谜团App02:42
“二舅”没能治好我的精神内耗，但却解开了我不能跷二郎腿的谜团
运动不会加速人体氧化，运动恰恰是延寿、对抗衰老最有效的手段App05:41
运动不会加速人体氧化，运动恰恰是延寿、对抗衰老最有效的手段
乌龟不动所以长寿？运动员一般短命？生命在于静止？App05:13
乌龟不动所以长寿？运动员一般短命？生命在于静止？
过了30岁就该储备身体机能了-浅谈如何科学运动获最大健康收益App07:03
过了30岁就该储备身体机能了-浅谈如何科学运动获最大健康收益
居家4分钟体能训练，简单高效强度大，让你精力充沛一整天App06:30
居家4分钟体能训练，简单高效强度大，让你精力充沛一整天
跑步和撸铁哪个更长寿？浅谈不同运动项目对寿命的影响App03:28
跑步和撸铁哪个更长寿？浅谈不同运动项目对寿命的影响
日行一万步，真的会更健康、更长寿吗？App02:59
日行一万步，真的会更健康、更长寿吗？
跑步机显示的卡路里准吗?App01:38
跑步机显示的卡路里准吗?
撸铁竟然影响健康？力量训练的运动剂量对健康的影响App04:57
撸铁竟然影响健康？力量训练的运动剂量对健康的影响
我们需要担心运动过度吗？最佳运动时间究竟是多少？App05:11
我们需要担心运动过度吗？最佳运动时间究竟是多少？
负重深蹲和跑步，究竟哪个对膝盖的伤害比较大？App04:46
负重深蹲和跑步，究竟哪个对膝盖的伤害比较大？
平时不运动周末补，会对健康产生什么影响？App02:50
平时不运动周末补，会对健康产生什么影响？
滚筒按摩究竟有没有效，还只是浪费时间而已？App04:22
滚筒按摩究竟有没有效，还只是浪费时间而已？
献血多久后可以运动，对运动表现有影响吗？App01:57
献血多久后可以运动，对运动表现有影响吗？
"拉丝哥"肌纤维呈水波纹蠕动，是超强神经募集肌肉的能力吗？App02:45
"拉丝哥"肌纤维呈水波纹蠕动，是超强神经募集肌肉的能力吗？
哪种运动降血压效果最好？原来是这种锻炼方式App02:35
哪种运动降血压效果最好？原来是这种锻炼方式
不注意这两点，你的钙可能都白补了，补钙没你想的简单App03:28
不注意这两点，你的钙可能都白补了，补钙没你想的简单
花钱去健身房锻炼，有必要吗？App03:38
花钱去健身房锻炼，有必要吗？
血压计也有科技与狠活？App02:27
血压计也有科技与狠活？
运动加速新陈代谢，等于加速死亡？App03:42
运动加速新陈代谢，等于加速死亡？
运动产生更多自由基加速人体氧化？错，运动才是最强抗氧化剂！App02:53
运动产生更多自由基加速人体氧化？错，运动才是最强抗氧化剂！
人心跳次数是有限的，运动加快心跳会让人早亡？App04:38
人心跳次数是有限的，运动加快心跳会让人早亡？
运动员都短命？真相却是......App05:54
运动员都短命？真相却是......
运动改善健康的底层逻辑：运动对染色体端粒长度的影响。App04:34
运动改善健康的底层逻辑：运动对染色体端粒长度的影响。
人到中年，运动不只是跑步和撸铁，还有柔韧性和平衡能力训练App02:40
人到中年，运动不只是跑步和撸铁，还有柔韧性和平衡能力训练
抗氧化补品有效吗？运动促氧化还是抗氧化？如何才能真正抗氧化？App07:30
抗氧化补品有效吗？运动促氧化还是抗氧化？如何才能真正抗氧化？
一个动作练全身，能坚持下来还能提升最大摄氧量App02:03
一个动作练全身，能坚持下来还能提升最大摄氧量
挑战60个俯卧撑，可惜做的不太标准。下次做标准一点。App01:21
挑战60个俯卧撑，可惜做的不太标准。下次做标准一点。
想要补钙效果好，运动必不可少App02:13
想要补钙效果好，运动必不可少
相关推荐
评论 53
打开App观看
峡谷最快偷家速度只需要2秒 #影
00:51
峡谷最快偷家速度只需要2秒 #影
0次播放01月08日
台湾就剩最后一个机会了！076就是我们最后的善意！
17:46
台湾就剩最后一个机会了！076就是我们最后的善意！
103次播放01月08日
一夫当关！5901舰守在黄岩岛门口，菲海军海警没一个敢上前
02:03
一夫当关！5901舰守在黄岩岛门口，菲海军海警没一个敢上前
550次播放01月08日
摄像机捕捉到的官邸内"推测像尹锡悦"男性 看手势走路的样子好像是对的!! #尹锡悦#金建希#韩国
03:22
摄像机捕捉到的官邸内"推测像尹锡悦"男性 看手势走路的样子好像是对的!! #尹锡悦#金建希#韩国
0次播放01月08日
股海生存之道，贪字得个贫 #黄金有罪 #粤语港剧 #瓜子二手车
02:36
股海生存之道，贪字得个贫 #黄金有罪 #粤语港剧 #瓜子二手车
0次播放01月08日
奥运会十米跳水得分最高的六位女运动员
12:48
奥运会十米跳水得分最高的六位女运动员
6188次播放01月08日
Off the decky
00:31
Off the decky
0次播放01月08日
侯耀文先生带老郭上台表演，这段很少有人看过，经典
12:05
侯耀文先生带老郭上台表演，这段很少有人看过，经典
1238次播放01月09日
智能加油机器人上岗。 任正非说得对，人工智能是不可阻挡的潮流
01:01
智能加油机器人上岗。 任正非说得对，人工智能是不可阻挡的潮流
4.6万次播放01月08日
特朗普任命马斯克涉政，首涉台海议题，中方两句回应。
04:14
特朗普任命马斯克涉政，首涉台海议题，中方两句回应。
380次播放01月09日

推荐作者

大刘说说

大刘说说

优质财经领域创作者
457万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
恋与白侍从

恋与白侍从

西瓜视频创作者
1703万粉丝 · 131万播放
去看看
豫之戏

豫之戏

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
爆笑巴蜀

爆笑巴蜀

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
小冉超可爱Ya

小冉超可爱Ya

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 9332.5万播放
去看看
掘味R

掘味R

优质美食领域创作者
152万粉丝 · 7905.4万播放
去看看
新酱游戏哦

新酱游戏哦

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 5260.1万播放
去看看
杨旭游记

杨旭游记

2022百大人气创作者 优质旅游领域创作者
134万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
咔咔兔玩具屋

咔咔兔玩具屋

优质儿童领域创作者
25万粉丝 · 4911万播放
去看看