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硬核健身知识:带您了解人体肌纤维,秒懂有氧、无氧运动大不同
原创
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2022-02-21发布
为什么耐力型运动消耗的脂肪比较多,而力量型运动消耗的糖原比较多?为什么举重运动员的肌肉维度没有健美选手大,但是他们的力量却更大?
健身小课堂
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