We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
健身指北
1万粉丝
246视频
关注
硬核健身知识:带您了解人体肌纤维,秒懂有氧、无氧运动大不同
原创
4158次播放
2022-02-21发布
为什么耐力型运动消耗的脂肪比较多,而力量型运动消耗的糖原比较多?为什么举重运动员的肌肉维度没有健美选手大,但是他们的力量却更大?
健身小课堂
48
/104
App
02:08
力量训练最高级?肌肉维度即真理?有氧运动最垃圾?
App
04:35
播放中
硬核健身知识:带您了解人体肌纤维,秒懂有氧、无氧运动大不同
App
03:00
力量训练的两个错误观念
App
02:44
跑步究竟是“毁”膝盖还是“养”膝盖?让科学研究给你答案
App
03:57
女生增肌真的比较困难吗?那翘臀是不是没希望了?
App
04:06
健身知识科普:男生女生增肌大不同!
App
04:52
运动与自由基,补充抗氧化剂真能抗衰老?别让抗氧化抹杀你的努力
App
04:36
居家哑铃健身:五个动作炼全身,简单高效
App
02:46
居家高强度健身训练:四个动作锻炼心肺功能
App
08:33
力量训练只为增肌?训练代偿就是错误动作?你该有的正确健身观念
App
04:20
如何选择蛋白质补充剂?补充蛋白质该有的正确观念
App
02:02
居家懒人健身法:两个徒手动作练全身,用最少的动作练最多的肌群
App
03:20
运动时喝冷水好还是喝温水好?不同的水温会影响运动表现吗?
App
04:11
游泳是一项很好的健身运动,但是忽略这两点,可能会影响骨密度
App
01:26
引体向上卡在19个,无法突破20,还得多练
App
03:22
跑步过度,加速衰老?
App
02:42
“二舅”没能治好我的精神内耗,但却解开了我不能跷二郎腿的谜团
App
05:41
运动不会加速人体氧化,运动恰恰是延寿、对抗衰老最有效的手段
App
05:13
乌龟不动所以长寿?运动员一般短命?生命在于静止?
App
07:03
过了30岁就该储备身体机能了-浅谈如何科学运动获最大健康收益
App
06:30
居家4分钟体能训练,简单高效强度大,让你精力充沛一整天
App
03:28
跑步和撸铁哪个更长寿?浅谈不同运动项目对寿命的影响
App
02:59
日行一万步,真的会更健康、更长寿吗?
App
01:38
跑步机显示的卡路里准吗?
App
04:57
撸铁竟然影响健康?力量训练的运动剂量对健康的影响
App
05:11
我们需要担心运动过度吗?最佳运动时间究竟是多少?
App
04:46
负重深蹲和跑步,究竟哪个对膝盖的伤害比较大?
App
02:50
平时不运动周末补,会对健康产生什么影响?
App
04:22
滚筒按摩究竟有没有效,还只是浪费时间而已?
App
01:57
献血多久后可以运动,对运动表现有影响吗?
App
02:45
"拉丝哥"肌纤维呈水波纹蠕动,是超强神经募集肌肉的能力吗?
相关推荐
评论 2
打开App观看
00:38
#游戏日常 #梦泪 #话不多说先秀一波 #这就是巅峰时刻
0次播放
前天15:01
00:56
谁是明日单挑最强职业?
187次播放
前天09:20
02:09
20240929《中日新视界》:三星堆巨星 大立人魔都“出差”
578次播放
前天13:41
05:27
1975年毛主席和周总理同时病重,主席致信总理:祖国要交给谁来守
870次播放
前天14:09
00:31
国庆在家就玩它了 #快来当领主#塔防游戏
7次播放
前天05:52
01:52
有结节的人,少吃这两种食物,吃的越多病情越严重 #肺病 #结节 #肺结节 #健康
321次播放
20小时前
01:51
当我知道朋友买了台全新岚图梦想家,我后牙槽都咬碎了。 #全新岚图梦想家上市 #梦想科技城堡
0次播放
昨天03:00
00:08
大院一趟,心情舒畅~和可爱滴小霸道#鹅哥 #鹅哥27
0次播放
3天前
25:34
中秋之夜与城隍廟豫园拼接
11次播放
前天03:56
00:12
最好的日子,不是惊艳,不是繁华,而是远离喧嚣,邂逅一场安静的美好!🍵 #茶空间 #茶室 #阳台茶桌 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗
1187次播放
前天21:28
00:07
#杨付诚 "薛怀义 "杨鱼 ?呦~这一刻杨鱼在想些什么呢~
0次播放
3天前
00:23
湖南省委常委、省委统战部部长隋忠诚宣布2024湖南(醴陵)国际陶瓷产业博览会开幕!#直播株洲 #醴陵
1175次播放
前天03:49
00:10
࿐རྒྱལ་ཁའི་བདག་པོ་།
0次播放
昨天03:34
00:56
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天01:37
05:55
#三观超正#良田#城武#唐帅律师 #感动瞬间
0次播放
3天前
00:21
出来混就是兄弟多打了他们就别动我了
24次播放
3天前
00:17
不要说谎
0次播放
前天11:31
推荐作者
jigs923
优质音乐领域创作者
38万粉丝
· 1728.2万播放
去看看
越野之友APP
西瓜视频创作者
40万粉丝
· 206播放
去看看
老原小始88
优质少儿领域创作者
317万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
经典人文自然
云南广播电视台新媒体中心旗下账号
52万粉丝
· 6.8亿播放
去看看
你的日月
西瓜视频创作者
556万粉丝
· 1055.9万播放
去看看
马蹄厨房
优质美食领域创作者
43万粉丝
· 3578.1万播放
去看看
决赛圈求生
优质游戏领域创作者
23万粉丝
· 2660万播放
去看看
瞪眼短剧
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 6631.1万播放
去看看
小马行九洲
优质生活领域创作者
44万粉丝
· 1.2亿播放
去看看