We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
游泳教练张勇
47万粉丝
744视频
关注
提高自由泳技术练习单元|组合抱水动作练习
原创
4.4万次播放
2021-11-11发布
练习掌握一项游泳技能,开始时,动作要慢,并且可控,这是至关重要的。自由泳组合抱水动作练习完美诠释了这一原则。
自由泳技术 | 提高篇
17
/143
App
03:55
自由泳打腿七步训练法,引导你在正确的身体姿势下有效地练习打腿
App
03:19
播放中
提高自由泳技术练习单元|组合抱水动作练习
App
02:41
听声音,判断交替打腿是否有效
App
02:44
一天一个练习:自由泳狗刨式分解练习
App
04:21
自由泳换气动作真的是“转”头吗?
App
03:40
掌握自由泳侧向转头呼吸技术,你需要知道的5个要点
App
03:14
最具观赏性的男子4x100自由泳接力,实速全程水下视角
App
02:44
当身体不够柔韧时,提高自由泳速度的5个技巧@西瓜视频创作中心
App
01:50
提高自由泳技术练习单元| 单手引导侧身打腿,培养良好的身体姿势
App
03:13
自由泳的交替打腿有哪些作用?缺少打腿的配合,划臂效果大打折扣
App
04:33
掌握自由泳呼吸的四个技能:节奏、时机、平衡和旋转
App
04:00
游泳技术一问一答:游自由泳时,应该直视池底还是略微向前看?
App
04:40
自由泳五步练习—空中移臂和换气时机
App
02:58
自由泳如何游得又快又轻松?5个问题请你来点评!
App
05:09
长游自由泳技术:5个技术要点、5个常见问题和5步练习法
App
03:10
2分钟get自由泳技术小知识:划水时手腕和手的位置
App
02:26
自由泳新手进阶必练项目——徒手侧身打腿
App
04:28
自由泳换气练习及不同配速下动作清晰展示
App
03:22
打造轻松流畅的自由泳技术,需要兼顾柔韧性和力量
App
02:13
前交叉、四次腿,流畅的自由泳技术
App
05:49
试试自由泳、仰泳的分解练习,提升技术,让配合游更轻松、有效率
App
03:03
掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍,鞭状打腿其实也不难
App
07:19
掌握自由泳划臂的初级动作,你只需要六步,一起学起来吧!
App
03:12
自由泳打腿贡献推进力要与划水完美配合,你意识到这个问题了吗?
App
05:16
初学者提高自由泳打腿水平,需要把握的三个重要环节
App
03:19
自由泳高肘抱水怎么练?看正确和错误的动作示范
App
06:06
四个自由泳练习方法,帮助你从身体的反馈中,识别和纠正错误动作
App
03:05
直立打腿,培养小而快的打腿,是提高交替打腿和蝶泳腿的进阶方法
App
04:09
单臂自由泳高阶练习,关注点放在核心动力和时机的配合上
App
03:17
每天学点游泳知识,你也可以当自己的教练——自由泳配速与强度
App
03:07
自由泳错误纠正-手臂过早提出水面,加长划水路线,让划水更有效
相关推荐
评论 29
推荐作者
四轮日记
西瓜视频创作者
324万粉丝
· 5922万播放
去看看
精明的小文西
优质游戏领域创作者
85万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
楞个乖的小郎
优质游戏领域创作者
83万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
主播冲鸭
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 8083.2万播放
去看看
小Lin说
优质财经领域创作者
909万粉丝
· 2亿播放
去看看
颜值盘点员
西瓜视频创作者
35万粉丝
· 4231.3万播放
去看看
止戈电影
优质影视领域创作者
250万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
吃货小柳
西瓜视频创作者
33万粉丝
· 9043.2万播放
去看看
农村小易
优质三农领域创作者
17万粉丝
· 1.7亿播放
去看看