古代和今天的超级养生粥，你会喜欢哪一碗？古人记载 优雅的素食

古代和今天的超级养生粥，你会喜欢哪一碗？古人记载的珍馐，简朴美味的佳肴 优雅的素食 中国菜 古代的神仙粥，名称和做法来自古代道家的《呼吸静功妙诀》，此书在敦煌发现，现存于法国国家图书馆。书中记载：“此粥善补虚弱，益气强志，壮元阳，精神妙”。 山药藜麦粥，高蛋白、低热量、降胆固醇、健脾胃、增加免疫力，被称为现代的“超级养生粥”。