打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

只有一个动作《甩甩操》，每天3分钟，让肢体灵活不僵硬

原创2736次播放2021-10-12发布

有氧健身操
101/700

总是浑身无力没有精神？每天5分钟健身操，改善无神 无力 头晕App04:48
总是浑身无力没有精神？每天5分钟健身操，改善无神 无力 头晕
只有一个动作《甩甩操》，每天3分钟，让肢体灵活不僵硬App02:53
播放中
只有一个动作《甩甩操》，每天3分钟，让肢体灵活不僵硬
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体App02:21
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒App02:22
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒
拉伸操，保养健身 每日锻炼，练出好身体App04:27
拉伸操，保养健身 每日锻炼，练出好身体
拉伸健身操，坚持来锻炼，保持好身体App02:29
拉伸健身操，坚持来锻炼，保持好身体
2分钟热身操，促进血液循环，手脚不再冰凉，天冷了坚持锻炼哦App01:49
2分钟热身操，促进血液循环，手脚不再冰凉，天冷了坚持锻炼哦
晚上睡觉前手脚冰凉，跳一跳让身体暖和起来，一起来运动吧App01:46
晚上睡觉前手脚冰凉，跳一跳让身体暖和起来，一起来运动吧
每日拉伸操，筋长一寸 寿延十年，适合中老年人健身锻炼App03:46
每日拉伸操，筋长一寸 寿延十年，适合中老年人健身锻炼
冬日清晨一支操，不懒少生病，排毒养颜 提高身体免疫力App06:10
冬日清晨一支操，不懒少生病，排毒养颜 提高身体免疫力
每天早晨坚持锻炼，甩甩胳膊 经络畅通，中老年人一起跟我跳App03:36
每天早晨坚持锻炼，甩甩胳膊 经络畅通，中老年人一起跟我跳
早起锻炼身体好，改善心肺功能，促进脂肪燃烧App03:15
早起锻炼身体好，改善心肺功能，促进脂肪燃烧
适合中老年人换季健身操，增强身体免疫力，抗寒抗风少生病App02:16
适合中老年人换季健身操，增强身体免疫力，抗寒抗风少生病
一场秋雨一场寒，换季健身操，增强身体免疫力，全家一起跳App03:35
一场秋雨一场寒，换季健身操，增强身体免疫力，全家一起跳
坚持🌈 瘦身，减肥操《情花几时开》，全家一起跳 加油App02:48
坚持🌈 瘦身，减肥操《情花几时开》，全家一起跳 加油
富贵包，肩宽肉厚，肚子大，一起燃烧卡路里，加油App04:49
富贵包，肩宽肉厚，肚子大，一起燃烧卡路里，加油
腰椎 颈椎 肩椎不好，每天这样做，7天有效果App02:42
腰椎 颈椎 肩椎不好，每天这样做，7天有效果
零基础也能跳，一学就会的健身操，《错过了你的温柔》伤感又动听App04:54
零基础也能跳，一学就会的健身操，《错过了你的温柔》伤感又动听
DJ有氧健身操，坚持锻炼身体好，让血液循环更通畅App03:04
DJ有氧健身操，坚持锻炼身体好，让血液循环更通畅
《此情一直在心间》好听的歌，晨起腿麻，腿容易抽筋，跳跳就好了App02:08
《此情一直在心间》好听的歌，晨起腿麻，腿容易抽筋，跳跳就好了
有氧健身操，想瘦你就跟我这样跳一跳，坚持锻炼瘦全身App03:02
有氧健身操，想瘦你就跟我这样跳一跳，坚持锻炼瘦全身
欢度国庆，全民健身《心上的哥哥你在哪儿》，快乐运动健身没烦恼App03:12
欢度国庆，全民健身《心上的哥哥你在哪儿》，快乐运动健身没烦恼
生命在于运动，每天早晚坚持🌈 锻炼，健康燃脂，完美瘦全身App04:09
生命在于运动，每天早晚坚持🌈 锻炼，健康燃脂，完美瘦全身
站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐App02:24
站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞App03:17
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力App05:31
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油App08:17
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练App03:07
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质App03:10
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身App01:24
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰App02:58
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰
相关推荐
评论 15

推荐作者

广西观察GXTV

广西观察GXTV

广西新闻频道《海案线》栏目官方账号
141万粉丝 · 5051.3万播放
去看看
霸龙影视收徒中

霸龙影视收徒中

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
漫宅萌小粒

漫宅萌小粒

优质动漫领域创作者
41万粉丝 · 6436.5万播放
去看看
火器控

火器控

西瓜视频创作者
128万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
前方道路崎岖漫长

前方道路崎岖漫长

优质搞笑领域创作者
25万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
地史故事l

地史故事l

优质历史领域创作者
78万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
金海

金海

西瓜视频创作者
167万粉丝 · 50.1万播放
去看看
爱芸网络

爱芸网络

西瓜视频创作者
10万粉丝 · 697万播放
去看看