打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力

原创1345次播放2021-10-01发布

有氧健身操
0/700

有氧健身操《随性摇摆》《爱你到最后一刻》，排毒养颜，赶走疾病App06:15
有氧健身操《随性摇摆》《爱你到最后一刻》，排毒养颜，赶走疾病
7分钟拉伸操，越跳身体越轻盈，增强身体柔韧性App07:14
7分钟拉伸操，越跳身体越轻盈，增强身体柔韧性
零基础也能跳的健身操，多活动筋骨，有益于身体健康App06:17
零基础也能跳的健身操，多活动筋骨，有益于身体健康
一首《沙漠情歌》，伴着快乐的节奏，一起来健身 周末愉快App03:47
一首《沙漠情歌》，伴着快乐的节奏，一起来健身 周末愉快
饭后半小时，促进肠胃蠕动，助消化，腿不胀了，手不麻了App04:51
饭后半小时，促进肠胃蠕动，助消化，腿不胀了，手不麻了
冬季有氧健身操，中午休息练一练，身体变的暖暖的App03:06
冬季有氧健身操，中午休息练一练，身体变的暖暖的
口干 口苦 肝火旺盛，每天没事在家这样练，有效改善 心情也变好App04:12
口干 口苦 肝火旺盛，每天没事在家这样练，有效改善 心情也变好
高一的儿子刚月考结束，给他制作一个小影片儿，缓解一下学习压力App02:06
高一的儿子刚月考结束，给他制作一个小影片儿，缓解一下学习压力
再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美App02:54
再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
《相伴一生》拉伸操，消除颈椎病 缓解身体疲惫，简单有效果App05:37
《相伴一生》拉伸操，消除颈椎病 缓解身体疲惫，简单有效果
原地拧麻花健身操，改善胯宽 减掉大肚子，中老年人一起锻炼App04:06
原地拧麻花健身操，改善胯宽 减掉大肚子，中老年人一起锻炼
人到中年毛病多，经常后背肩颈疼痛，坚持锻炼有效缓解症状App04:20
人到中年毛病多，经常后背肩颈疼痛，坚持锻炼有效缓解症状
火爆全网广场舞《情深几许》，零基础也能跳，大家一起跳 一起练App02:47
火爆全网广场舞《情深几许》，零基础也能跳，大家一起跳 一起练
饭后半小时后一起跳，促进肠胃蠕动 助消化，每天锻炼身体棒棒哒App03:05
饭后半小时后一起跳，促进肠胃蠕动 助消化，每天锻炼身体棒棒哒
改善肩颈酸痛助睡眠，手脚不麻了 腰背不痛了，早晚跳跳操就够了App03:47
改善肩颈酸痛助睡眠，手脚不麻了 腰背不痛了，早晚跳跳操就够了
每日有氧健身操，瘦身塑型 提升气质，做心中的女神让别人羡慕吧App03:35
每日有氧健身操，瘦身塑型 提升气质，做心中的女神让别人羡慕吧
早晨伸展操，天冷热身 舒经活络，调节身体 少生病App05:02
早晨伸展操，天冷热身 舒经活络，调节身体 少生病
中老年人健身操，三高降了 腰也细了，提高免疫力 改善亚健康App03:15
中老年人健身操，三高降了 腰也细了，提高免疫力 改善亚健康
冬日清晨锻炼，改善头晕 四肢无力，调节身体健康 少生病App05:53
冬日清晨锻炼，改善头晕 四肢无力，调节身体健康 少生病
中老年人健身操，缓解腰疼 背疼 肩颈痛，早晚锻炼远离疾病App05:42
中老年人健身操，缓解腰疼 背疼 肩颈痛，早晚锻炼远离疾病
抖腿运动 疏通经络，寒冬里每天在家做一做，对美腿进行保养App06:17
抖腿运动 疏通经络，寒冬里每天在家做一做，对美腿进行保养
冬日的清晨拉伸操，改善身体协调性，缓解疲劳肩颈疼痛App04:25
冬日的清晨拉伸操，改善身体协调性，缓解疲劳肩颈疼痛
早晨空腹锻炼，《我的唇留不住你的吻》好听歌曲，中老年人一起练App04:14
早晨空腹锻炼，《我的唇留不住你的吻》好听歌曲，中老年人一起练
肩颈不舒服了，下班回家跟着瑶瑶一起锻炼，缓解劳累 快乐好心情App04:06
肩颈不舒服了，下班回家跟着瑶瑶一起锻炼，缓解劳累 快乐好心情
中老年人健身操，活动筋骨增强体质，排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦App02:12
中老年人健身操，活动筋骨增强体质，排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦
清晨起床一起跳一跳，5分钟有氧健身操，促进血液循环 延缓衰老App05:24
清晨起床一起跳一跳，5分钟有氧健身操，促进血液循环 延缓衰老
晨起锻炼 强身健体，缓解🔥腰肌劳损，延缓身体衰老App05:30
晨起锻炼 强身健体，缓解🔥腰肌劳损，延缓身体衰老
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体App02:21
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒App02:22
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒
相关推荐
评论 4

推荐作者

悦享西安事

悦享西安事

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 6957.4万播放
去看看
Day梦想家

Day梦想家

西瓜视频创作者
110万粉丝 · 5.2万播放
去看看
一线

一线

四川省成都市金牛区融媒体中心旗下一线官方账号
787万粉丝 · 2331万播放
去看看
吉林小太阳广场舞

吉林小太阳广场舞

吉林白桦林家温泉开发有限公司督导部副经理 优质广场舞领域创作者
26万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小兵大冒险

小兵大冒险

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 5388.8万播放
去看看
青云迹（小雪游记）

青云迹（小雪游记）

优质旅游领域创作者
36万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
大国在故乡

大国在故乡

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
战斗之心

战斗之心

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 3亿播放
去看看
朕享玩

朕享玩

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 9471.9万播放
去看看