打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

冬日清晨一支操，不懒少生病，排毒养颜 提高身体免疫力

原创2525次播放2021-10-30发布

有氧健身操
109/700

每日拉伸操，筋长一寸 寿延十年，适合中老年人健身锻炼App03:46
每日拉伸操，筋长一寸 寿延十年，适合中老年人健身锻炼
冬日清晨一支操，不懒少生病，排毒养颜 提高身体免疫力App06:10
播放中
冬日清晨一支操，不懒少生病，排毒养颜 提高身体免疫力
每天早晨坚持锻炼，甩甩胳膊 经络畅通，中老年人一起跟我跳App03:36
每天早晨坚持锻炼，甩甩胳膊 经络畅通，中老年人一起跟我跳
早起锻炼身体好，改善心肺功能，促进脂肪燃烧App03:15
早起锻炼身体好，改善心肺功能，促进脂肪燃烧
适合中老年人换季健身操，增强身体免疫力，抗寒抗风少生病App02:16
适合中老年人换季健身操，增强身体免疫力，抗寒抗风少生病
一场秋雨一场寒，换季健身操，增强身体免疫力，全家一起跳App03:35
一场秋雨一场寒，换季健身操，增强身体免疫力，全家一起跳
坚持🌈 瘦身，减肥操《情花几时开》，全家一起跳 加油App02:48
坚持🌈 瘦身，减肥操《情花几时开》，全家一起跳 加油
富贵包，肩宽肉厚，肚子大，一起燃烧卡路里，加油App04:49
富贵包，肩宽肉厚，肚子大，一起燃烧卡路里，加油
腰椎 颈椎 肩椎不好，每天这样做，7天有效果App02:42
腰椎 颈椎 肩椎不好，每天这样做，7天有效果
零基础也能跳，一学就会的健身操，《错过了你的温柔》伤感又动听App04:54
零基础也能跳，一学就会的健身操，《错过了你的温柔》伤感又动听
DJ有氧健身操，坚持锻炼身体好，让血液循环更通畅App03:04
DJ有氧健身操，坚持锻炼身体好，让血液循环更通畅
《此情一直在心间》好听的歌，晨起腿麻，腿容易抽筋，跳跳就好了App02:08
《此情一直在心间》好听的歌，晨起腿麻，腿容易抽筋，跳跳就好了
有氧健身操，想瘦你就跟我这样跳一跳，坚持锻炼瘦全身App03:02
有氧健身操，想瘦你就跟我这样跳一跳，坚持锻炼瘦全身
欢度国庆，全民健身《心上的哥哥你在哪儿》，快乐运动健身没烦恼App03:12
欢度国庆，全民健身《心上的哥哥你在哪儿》，快乐运动健身没烦恼
生命在于运动，每天早晚坚持🌈 锻炼，健康燃脂，完美瘦全身App04:09
生命在于运动，每天早晚坚持🌈 锻炼，健康燃脂，完美瘦全身
站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐App02:24
站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞App03:17
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力App05:31
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油App08:17
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练App03:07
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质App03:10
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身App01:24
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰App02:58
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰
生活没有规律，身形走样，坚持健身更自信App04:15
生活没有规律，身形走样，坚持健身更自信
《爱上小城爱上你》有氧健身操，增加肺活量，有效瘦全身App02:21
《爱上小城爱上你》有氧健身操，增加肺活量，有效瘦全身
伸展健身操《人非圣贤》，不跑不跳不累，让你拥有一份健康 加油App03:00
伸展健身操《人非圣贤》，不跑不跳不累，让你拥有一份健康 加油
肩颈腰椎《健身操》，坚持每天5分钟锻炼，改善久坐久站后遗症App04:33
肩颈腰椎《健身操》，坚持每天5分钟锻炼，改善久坐久站后遗症
肩颈疼痛，失眠多梦，手臂麻木，每天这样练，有效缓解App03:56
肩颈疼痛，失眠多梦，手臂麻木，每天这样练，有效缓解
燃脂健身操，瘦大粗腿大肚子，活血通络 排毒养颜，预防血管堵塞App04:10
燃脂健身操，瘦大粗腿大肚子，活血通络 排毒养颜，预防血管堵塞
早晨健身操，刺激末梢神经，对身体起到保护作用 越跳越年轻App02:54
早晨健身操，刺激末梢神经，对身体起到保护作用 越跳越年轻
一天两次早晚锻炼《唱着情歌流着泪》减肥操，开心运动，变瘦变美App02:24
一天两次早晚锻炼《唱着情歌流着泪》减肥操，开心运动，变瘦变美
相关推荐
高热短剧
评论 5

推荐作者

央视频移动网

央视频移动网

央视频移动网官方账号
817万粉丝 · 12.5亿播放
去看看
宸星一家

宸星一家

中国烹饪大师 知名美食领域创作者
194万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
凤凰卫视

凤凰卫视

凤凰卫视官方账号
4042万粉丝 · 22.1亿播放
去看看
boshi88888888888

boshi88888888888

西瓜视频创作者
732万粉丝 · 49.2万播放
去看看
热血传奇小师姐

热血传奇小师姐

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 1162.5万播放
去看看
陈工聊车

陈工聊车

西瓜视频创作者
178万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
老景观影

老景观影

优质影视领域创作者
58万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
欧克没问题

欧克没问题

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 0播放
去看看
七彩贝壳动漫

七彩贝壳动漫

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
来我家坐坐

来我家坐坐

西瓜视频创作者
263万粉丝 · 2777.1万播放
去看看