打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞

原创2770次播放2021-09-30发布

有氧健身操
124/700

站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐App02:24
站立屈膝抬腿100个动作，甩掉大肚腩，腰更细了，祝国庆节快乐
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞App03:17
播放中
再懒也要跳，早晚各一次瘦身锻炼，减脂去油 血管通畅不堵塞
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力App05:31
奔跑吧5分钟，燃烧脂肪 改善肺功能，提高身体免疫力
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油App08:17
我家仔仔成功减肥10斤，继续努力，加油
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练App03:07
空腹健身操，想瘦你就练，简单有效，不用出门在家就能练
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质App03:10
3分钟拉伸操，让身体放松不僵硬，延缓衰老提高身体素质
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身App01:24
免疫力差适合中老年人健身，预防三高，减脂降压瘦全身
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰App02:58
减肥百走不如一跳，饭后全家一起练，跳出小蛮腰
生活没有规律，身形走样，坚持健身更自信App04:15
生活没有规律，身形走样，坚持健身更自信
《爱上小城爱上你》有氧健身操，增加肺活量，有效瘦全身App02:21
《爱上小城爱上你》有氧健身操，增加肺活量，有效瘦全身
伸展健身操《人非圣贤》，不跑不跳不累，让你拥有一份健康 加油App03:00
伸展健身操《人非圣贤》，不跑不跳不累，让你拥有一份健康 加油
肩颈腰椎《健身操》，坚持每天5分钟锻炼，改善久坐久站后遗症App04:33
肩颈腰椎《健身操》，坚持每天5分钟锻炼，改善久坐久站后遗症
肩颈疼痛，失眠多梦，手臂麻木，每天这样练，有效缓解App03:56
肩颈疼痛，失眠多梦，手臂麻木，每天这样练，有效缓解
燃脂健身操，瘦大粗腿大肚子，活血通络 排毒养颜，预防血管堵塞App04:10
燃脂健身操，瘦大粗腿大肚子，活血通络 排毒养颜，预防血管堵塞
早晨健身操，刺激末梢神经，对身体起到保护作用 越跳越年轻App02:54
早晨健身操，刺激末梢神经，对身体起到保护作用 越跳越年轻
一天两次早晚锻炼《唱着情歌流着泪》减肥操，开心运动，变瘦变美App02:24
一天两次早晚锻炼《唱着情歌流着泪》减肥操，开心运动，变瘦变美
再忙也要练，拉伸关节周围的韧带肌腱，增加柔韧性和关节活动幅度App06:11
再忙也要练，拉伸关节周围的韧带肌腱，增加柔韧性和关节活动幅度
晨起空腹跳一跳，瘦身美肩效果好，中秋佳节祝大家节日快乐 加油App04:42
晨起空腹跳一跳，瘦身美肩效果好，中秋佳节祝大家节日快乐 加油
活力动感，DJ健身，越跳越喜欢App04:24
活力动感，DJ健身，越跳越喜欢
健身操《后海酒吧》，饭后半小时后跳一跳，开心快乐心情好App02:11
健身操《后海酒吧》，饭后半小时后跳一跳，开心快乐心情好
老年人健身操，动作舒缓简单好学，每天跳一跳身体好App04:00
老年人健身操，动作舒缓简单好学，每天跳一跳身体好
拍打伸展健身操，活动全身关节，身体棒棒哒App03:06
拍打伸展健身操，活动全身关节，身体棒棒哒
最幸福的事就是一起跳年轻操，缓解早晨醒来浑身疼痛，延缓衰老App03:55
最幸福的事就是一起跳年轻操，缓解早晨醒来浑身疼痛，延缓衰老
瑶瑶健身，祝大家中秋节快乐，感谢一直支持陪伴的朋友 一起加油App03:42
瑶瑶健身，祝大家中秋节快乐，感谢一直支持陪伴的朋友 一起加油
《人不可貌相》健身操，头不晕眼不花了，坚持锻炼身体好App03:15
《人不可貌相》健身操，头不晕眼不花了，坚持锻炼身体好
保定三中高一军训闭幕式非常完美，祝孩子们在这里开心学习，加油App23:58
保定三中高一军训闭幕式非常完美，祝孩子们在这里开心学习，加油
肩颈不舒服，在家这样跳，每天5分钟消除疲劳App03:43
肩颈不舒服，在家这样跳，每天5分钟消除疲劳
中老年人健身操，活动全身关节，改善颈椎腰椎App08:55
中老年人健身操，活动全身关节，改善颈椎腰椎
后背肉多显老气，坚持每天几分钟锻炼，让背部变薄更年轻App03:29
后背肉多显老气，坚持每天几分钟锻炼，让背部变薄更年轻
如何保养身体？利用空闲时间扭一扭活动全身，缓解腰椎 颈椎痛App01:21
如何保养身体？利用空闲时间扭一扭活动全身，缓解腰椎 颈椎痛
居家有氧锻炼，增强肺活量，预防颈椎病肩周炎身体更健康App04:12
居家有氧锻炼，增强肺活量，预防颈椎病肩周炎身体更健康
相关推荐
评论 6

推荐作者

玩具砖家

玩具砖家

优质儿童领域创作者
216万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
梦默js

梦默js

优质搞笑领域创作者
36万粉丝 · 3224.7万播放
去看看
电影最TOP

电影最TOP

优质影视领域创作者
145万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
蒙阴县杨海波

蒙阴县杨海波

内科副主任医师
82万粉丝 · 5199.2万播放
去看看
三七音乐秀

三七音乐秀

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
蜀小漆

蜀小漆

优质美食领域创作者
56万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
月月的童年

月月的童年

优质搞笑领域创作者
15万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
宮小露呀（宫孃嬢呀）

宮小露呀（宫孃嬢呀）

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 6274.4万播放
去看看