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总是浑身无力没有精神？每天5分钟健身操，改善无神 无力 头晕

原创2650次播放2021-10-10发布

有氧健身操
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天气转凉🔥午后热身，促进血液循环，增加体内热量App02:00
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筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体App02:21
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拉伸操，保养健身 每日锻炼，练出好身体App04:27
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每日拉伸操，筋长一寸 寿延十年，适合中老年人健身锻炼App03:46
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每天早晨坚持锻炼，甩甩胳膊 经络畅通，中老年人一起跟我跳App03:36
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