失眠后容易焦虑怎么办？要纠正思维的误区，调整心态恢复好睡眠

其实我压根没有神经衰弱，是我认为我神经衰弱导致的思维误区，让我穷思枯竭，最后失眠了。 　　正所谓，失眠的康复就是人生的一场修行，经历磨难后才会明白一些道理，现在我是彻底体会过了。