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为什么增肌时要少做有氧运动?从肌纤维的种类说起。
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2021-08-11发布
为什么有氧运动脂肪的供能比例大、高强度运动时糖原的供能比例高?为什么长间有氧会掉肌肉?两分钟视频让大家一次搞明白!
健身小课堂
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