在力量训练过程中，只要保证不受伤，基本就没什么动作是错误的

经常看到一些对比视频，告诉大家在力量训练过程中，哪种训练动作是错误的那种动作是正确的，对于一般的健身人群来说，真没那么多的错误动作。