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健身指北
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力量训练的目的是健康,并不是肌肉维度,维度过大反而会损害健康
原创
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2021-11-22发布
我发现大众健身有一点被职业健身从业者带跑偏,我们的训练的目的并不是什么肌肉维度,也不是为了匀称美观,而是健康。
健身小课堂
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