打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群

原创4389次播放2021-08-07发布

有氧健身操
201/700

健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病App05:15
健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群App03:39
播放中
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性App03:07
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦App02:52
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背App04:21
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦App03:18
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳App06:00
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能App03:59
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦App02:54
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满App03:54
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体App02:41
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒App03:32
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形App03:49
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松App03:58
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张App02:42
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒App02:55
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情App04:59
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦App03:10
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛App02:55
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性App06:06
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡App03:13
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦App03:53
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果
每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群App05:34
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻App04:51
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦App04:53
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦
相关推荐
评论 2
打开App观看
#你的人生属于你自己 “好挣的钱不干净，干净的钱不好挣，好挣的钱要人命，干净的钱要自己的命，各有各的苦。没有先苦后甜，只有年复一年，一生忙碌没有钱”
00:21
#你的人生属于你自己 “好挣的钱不干净，干净的钱不好挣，好挣的钱要人命，干净的钱要自己的命，各有各的苦。没有先苦后甜，只有年复一年，一生忙碌没有钱”
329次播放4天前
#上热门 #记录真实生活 #农村生活 #豆腐
04:37
#上热门 #记录真实生活 #农村生活 #豆腐
0次播放4天前
#支持农业发展 #支持农民 #情感共鸣
01:29
#支持农业发展 #支持农民 #情感共鸣
189次播放4天前
江西高二上进稳派11月联考暨江西高二期中联考
00:11
江西高二上进稳派11月联考暨江西高二期中联考
66次播放4天前
#美术生 #精神状态良好 #素描
00:07
#美术生 #精神状态良好 #素描
636次播放4天前
护送俄舰队，解放军用上055，为普京访华扫清障碍，我国够意思
05:58
护送俄舰队，解放军用上055，为普京访华扫清障碍，我国够意思
1133次播放前天17:01
美避免战略误判 北京重申台湾议题红线
06:44
美避免战略误判 北京重申台湾议题红线
51次播放4天前
澳大利亚怂恿菲律宾，演习针对8个非法占领岛礁，硬往
03:21
澳大利亚怂恿菲律宾，演习针对8个非法占领岛礁，硬往
97次播放前天15:44
00:09
2329次播放4天前
#小奶艳酱 #多肉小野猫 #米娜minana #极品身材 #你要怎么抵抗我
00:11
#小奶艳酱 #多肉小野猫 #米娜minana #极品身材 #你要怎么抵抗我
210次播放4天前
张拿铁拒绝说中文#搞笑#文化差异#一定要看到最后
02:44
张拿铁拒绝说中文#搞笑#文化差异#一定要看到最后
0次播放3天前
不说了，不说了，再说就不地道了#捂脸
02:02
不说了，不说了，再说就不地道了#捂脸
13次播放3天前
#那不是她的黑历史
00:09
#那不是她的黑历史
166次播放前天10:44
中企和外资纷纷逃出印度？莫迪政府回心转意，希望中方能伸出援手
24:24
中企和外资纷纷逃出印度？莫迪政府回心转意，希望中方能伸出援手
422次播放3天前
毛主席生前珍贵影像，怀念我们敬爱的毛主席
00:51
毛主席生前珍贵影像，怀念我们敬爱的毛主席
194次播放3天前
让我看看在拉萨，谁还不远千里去山姆胖东来排队～山姆美食搬运工#尝鲜美食集合店
00:25
让我看看在拉萨，谁还不远千里去山姆胖东来排队～山姆美食搬运工#尝鲜美食集合店
0次播放3天前
#心有多大舞台就有多大 #专业的事交给专业的人 #户外拍摄 #户外活动 #户外运动打卡 路过请关注一下
00:14
#心有多大舞台就有多大 #专业的事交给专业的人 #户外拍摄 #户外活动 #户外运动打卡 路过请关注一下
6次播放3天前
#说真话 #实在人说实在话
00:38
#说真话 #实在人说实在话
374次播放4天前

推荐作者

熊宝宝baby

熊宝宝baby

优质手工领域创作者
58万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
王者小姐姐酱

王者小姐姐酱

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 7866.1万播放
去看看
白大白2021

白大白2021

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
支奥赵Pro

支奥赵Pro

西瓜视频创作者
98万粉丝 · 4112.2万播放
去看看
生活推荐

生活推荐

优质生活领域创作者
131万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
王冰汝

王冰汝

驻美记者
206万粉丝 · 3亿播放
去看看
经典影剧馆

经典影剧馆

影视领域创作者
24万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
卸甲归田12

卸甲归田12

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1280.1万播放
去看看
星闪娱乐

星闪娱乐

西瓜视频创作者
73万粉丝 · 8438.2万播放
去看看
杨先生游戏解说

杨先生游戏解说

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 1.9亿播放
去看看