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瑶瑶健身
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健康养生拍打操,早晚拍打各一遍,预防心脏疾病
原创
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2021-08-08发布
从事教育行业,爱好有氧健身操
有氧健身操
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卷腹健身操,减大肚腩,每天坚持有效果
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健康养生拍打操,早晚拍打各一遍,预防心脏疾病
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人到中年,更要注重健康了,每天坚持锻炼提升身体机能
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腿部锻炼,每天坚持5分钟有效瘦大腿,缓解静脉曲张
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午后几分钟锻炼,缓解工作疲劳,来跟瑶瑶一起运动吧
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有效瘦大腿,曲膝高抬腿100下,早晚坚持锻炼一周有效果
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清晨一起运动,排毒养颜身体健康,让我们一起变瘦变美哦
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一个动作反复做,轻轻松松甩掉肩颈痛,饭后一起来锻炼吧
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有氧健身操《伤不起》,减肥要坚持,越跳越年轻
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