打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦

原创2412次播放2021-08-05发布

有氧健身操
203/700

午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性App03:07
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦App02:52
播放中
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背App04:21
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦App03:18
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳App06:00
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能App03:59
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦App02:54
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满App03:54
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体App02:41
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒App03:32
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形App03:49
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松App03:58
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张App02:42
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒App02:55
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情App04:59
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦App03:10
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛App02:55
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性App06:06
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡App03:13
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦App03:53
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果
每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群App05:34
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻App04:51
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦App04:53
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群App04:34
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟App04:33
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟
相关推荐
高热短剧
评论 4

推荐作者

新华社

新华社

新华社官方账号
7508万粉丝 · 18.1亿播放
去看看
子薇游戏日常

子薇游戏日常

优质游戏领域创作者
240万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
小馒头游戏解说

小馒头游戏解说

优质游戏领域创作者
183万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
探影局档案

探影局档案

优质历史领域创作者
507万粉丝 · 8.6亿播放
去看看
回家做美食

回家做美食

西瓜视频创作者
172万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
别笑五

别笑五

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 8774.5万播放
去看看
灿星音乐范

灿星音乐范

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
子恒情感

子恒情感

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
樊登

樊登

主持人 书评人
946万粉丝 · 2485.7万播放
去看看
我是月影同学

我是月影同学

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 1972.9万播放
去看看