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瑶瑶健身
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DJ优美动听歌曲《红枣树》,每日有氧健身操,增加肺活量活力满满
原创
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2021-08-01发布
有氧健身操
有氧健身操
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早晚3组三角肌拉伸,调整颈椎,保持气血循环,健康离你又近一步
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早晚10分钟开肩开背,不跑不跳不累,适合中老年人健身
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生命在于运动,越跳越健康,做自己的女神
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收腹卷腹 瘦大肚子,摆胯提臀塑型,想变瘦变美的家人一起来跳
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头晕眼花身体不适,每天坚持做做拉伸运动,非常有利于健康
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串烧健身操好听歌曲动感十足,50岁的年龄30岁的心态,心情美美哒
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拉伸开肩开背,专治久坐久站身体疲惫,坚持锻炼远离亚健康
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《路灯下的小姑娘》完整版,坚持一星期,发现背薄了 腿也细了
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3分50秒拉伸运动,每天坚持锻炼身体健康,浑身乏力的朋友收藏啦
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饭后半小时,促进肠胃蠕动,助消化,腿不胀了,手不麻了
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冬季有氧健身操,中午休息练一练,身体变的暖暖的
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蹦蹦跳跳有氧健身操,预防结石病 减肥促消化,坚持锻炼 加油
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早晨起床先做一套拉伸操,舒展筋骨 疏通血脉,适合所有人群
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改善肩宽背厚,40岁像少女身材,不跑不跳 动作舒缓一学就会
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饭后半小时 健身操,助消化 促进肠胃蠕动,提高免疫力
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火爆全网广场舞《情深几许》,零基础也能跳,大家一起跳 一起练
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改善肩颈酸痛助睡眠,手脚不麻了 腰背不痛了,早晚跳跳操就够了
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每日有氧健身操,瘦身塑型 提升气质,做心中的女神让别人羡慕吧
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腰疼 腿疼这样练,增加下肢力量 增强体质,中老年人一起跟我跳
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早晨伸展操,天冷热身 舒经活络,调节身体 少生病
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睡醒后肢体僵硬疼痛,寒冬的早晨拉伸操,有效缓解身体疲惫少生病
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中老年人健身操,缓解腰疼 背疼 肩颈痛,早晚锻炼远离疾病
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冬日早起拉伸操,活动筋骨 永保年轻,缓解颈椎 去掉富贵包
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早晨空腹锻炼,《我的唇留不住你的吻》好听歌曲,中老年人一起练
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每日饭后健身操,助消化 促进肠胃蠕动,拉伸筋骨更舒服
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清晨一支操,神清气爽,身体棒棒,每个人都要坚持锻炼哦
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完整版拉伸操,每天拉伸不驼背 体型好,适合中老年人
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总是浑身无力没有精神?每天5分钟健身操,改善无神 无力 头晕
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拉伸健身操,坚持来锻炼,保持好身体
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