打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松

原创829次播放2021-07-31发布

有氧健身操
213/700

动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形App03:49
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松App03:58
播放中
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张App02:42
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒App02:55
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情App04:59
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦App03:10
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛App02:55
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性App06:06
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡App03:13
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦App03:53
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果
每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群App05:34
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻App04:51
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦App04:53
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群App04:34
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟App04:33
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁App03:56
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了App05:07
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜App01:57
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活App02:11
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼App03:23
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏App05:21
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美App01:59
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能App05:25
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能
分享健身花絮，绿幕背景和灯光？学无止境 贵在坚持，加油努力App05:47
分享健身花絮，绿幕背景和灯光？学无止境 贵在坚持，加油努力
清晨有氧健身，有益于身心健康，一切都是美美哒App03:38
清晨有氧健身，有益于身心健康，一切都是美美哒
相关推荐
评论 0

推荐作者

Ido漫说

Ido漫说

优质动漫领域创作者
112万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
入坑的赵先生

入坑的赵先生

优质游戏领域创作者
112万粉丝 · 9382万播放
去看看
贝加尔阿楠

贝加尔阿楠

优质生活领域创作者
621万粉丝 · 10.9亿播放
去看看
中国军号

中国军号

解放军新闻传播中心官方账号
3612万粉丝 · 14.3亿播放
去看看
小闫打铁镯

小闫打铁镯

河南省收藏家协会会员
200万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
萌萌哒爱丽

萌萌哒爱丽

优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 1894.7万播放
去看看
juape

juape

西瓜视频创作者
273万粉丝 · 2574.6万播放
去看看
不二真探

不二真探

西瓜视频创作者
445万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
书声电影

书声电影

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 1.1亿播放
去看看