打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧

原创3045次播放2021-07-24发布

有氧健身操
224/700

每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
播放中
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群App05:34
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻App04:51
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦App04:53
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群App04:34
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟App04:33
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁App03:56
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了App05:07
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜App01:57
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活App02:11
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼App03:23
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏App05:21
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美App01:59
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能App05:25
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能
分享健身花絮，绿幕背景和灯光？学无止境 贵在坚持，加油努力App05:47
分享健身花絮，绿幕背景和灯光？学无止境 贵在坚持，加油努力
清晨有氧健身，有益于身心健康，一切都是美美哒App03:38
清晨有氧健身，有益于身心健康，一切都是美美哒
原地跳一跳赘肉不见，你能坚持每天锻炼吗，美不美全靠自己App04:04
原地跳一跳赘肉不见，你能坚持每天锻炼吗，美不美全靠自己
肩颈痛，脑供血不足，手发麻，居家锻炼，每天10分钟App05:06
肩颈痛，脑供血不足，手发麻，居家锻炼，每天10分钟
《陪你在一起》歌声动听 甜蜜感动，肩颈不好的朋友，在家一起练App03:05
《陪你在一起》歌声动听 甜蜜感动，肩颈不好的朋友，在家一起练
《万水千山总是情》动感音乐，有氧健身操，运动使人健康快乐App03:12
《万水千山总是情》动感音乐，有氧健身操，运动使人健康快乐
生命在于运动，提高身体免疫力，让身体摆脱病痛App05:25
生命在于运动，提高身体免疫力，让身体摆脱病痛
清晨健身，早睡早起锻炼身体好，帮助肠胃消化App04:27
清晨健身，早睡早起锻炼身体好，帮助肠胃消化
晨起拉伸操，拉伸可以使肌肉痉挛得到充分缓解，肌肉纤维恢复弹性App05:30
晨起拉伸操，拉伸可以使肌肉痉挛得到充分缓解，肌肉纤维恢复弹性
6分钟有氧健身操，全身放松，缓解身体乏力，适合中老年人App06:24
6分钟有氧健身操，全身放松，缓解身体乏力，适合中老年人
今天你跑步了吗？跑步可以使肺部得到锻炼，肺活量增加App02:45
今天你跑步了吗？跑步可以使肺部得到锻炼，肺活量增加
健身操，缓解腰酸背痛，坚持锻炼，让身体充满活力App04:56
健身操，缓解腰酸背痛，坚持锻炼，让身体充满活力
健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了App05:17
健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了
相关推荐
评论 6

推荐作者

流心影者

流心影者

优质影视领域创作者
794万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
大超小帅

大超小帅

西瓜视频创作者
344万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
豆包包本包

豆包包本包

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 9430.9万播放
去看看
音乐博览

音乐博览

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
小猪呼噜噜呢

小猪呼噜噜呢

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
帅克评史

帅克评史

军史专家 优质历史领域创作者
84万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
清官也头大

清官也头大

PP旗下账号
42万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
率真蜻蜓G

率真蜻蜓G

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
991129Y

991129Y

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 6107.7万播放
去看看