打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒

原创979次播放2021-07-29发布

有氧健身操
211/700

早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体App02:41
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒App03:32
播放中
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形App03:49
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松App03:58
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张App02:42
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒App02:55
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情App04:59
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦App03:10
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛App02:55
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性App06:06
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡App03:13
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦App03:53
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果
每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群App05:34
下班后半小时健身操，缓解腰酸背痛 肩颈不适，适宜所有人群
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻App04:51
有氧健身操《伤不起》，减肥要坚持，越跳越年轻
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦App04:53
脚麻腿胀这样练，打通经络刺激腿部神经，注意保暖不要贪凉哦
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群App04:34
午休锻炼5分钟，锻炼身体协调性，适宜所有人群
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟App04:33
后背疼 腰间颈椎不好，不妨试试这几个动作，每天早晚坚持十分钟
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁App03:56
每日清晨拉伸操，排毒养颜 舒展筋骨，每天锻炼让你年轻10岁
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了App05:07
5分7秒专瘦腰腹操，每天半小时锻炼，腰细了 肚子平了
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜App01:57
原地跳一跳，减肥瘦身操，每天3组老少皆宜
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活App02:11
饭后锻炼增强体质，甩甩肩浑身轻松，让身体更灵活
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼App03:23
不要长期久坐不运动，坚持运动远离疾病，适合所有人群锻炼
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏App05:21
颈椎3－7节增生，每天坚持锻炼，练着练着居然好了，建议收藏
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美App01:59
瘦大腿 瘦肚子，每组60次 早晚各一次，你能坚持就能变瘦变美
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能App05:25
胸闷气短 浑身无力，每天5分钟有氧健身操，调节身体各项机能
相关推荐
评论 0
打开App观看
#kris......
01:13
#kris......
0次播放前天18:15
天神殿出世 苏淮身为苏家子弟是令人震惊的三叔公，和柳家柳萱妃走到一起。为了嫁给她认为一无所有的普通人苏淮柳萱妃不惜得罪家族，然后为了考验苏淮柳萱妃假死三年只为了让苏淮改变自己，殊不知苏淮并不是那个眼中的一无是处的男人，为了证明自己苏淮决定公开自己的身份像柳萱妃证明她错了。#天神殿出世 #友和短剧 #短剧推荐
01:16
天神殿出世 苏淮身为苏家子弟是令人震惊的三叔公，和柳家柳萱妃走到一起。为了嫁给她认为一无所有的普通人苏淮柳萱妃不惜得罪家族，然后为了考验苏淮柳萱妃假死三年只为了让苏淮改变自己，殊不知苏淮并不是那个眼中的一无是处的男人，为了证明自己苏淮决定公开自己的身份像柳萱妃证明她错了。#天神殿出世 #友和短剧 #短剧推荐
0次播放前天21:05
美女总裁遭遇混混故意挑事司机直接英雄救美这种打法看的让人
02:35
美女总裁遭遇混混故意挑事司机直接英雄救美这种打法看的让人
354次播放4天前
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1106...#我的观影报告
00:46
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续..1106...#我的观影报告
689次播放前天13:05
#上热门 #同城热点 #老百姓关心的话题 #讲真话 #全民任务
00:51
#上热门 #同城热点 #老百姓关心的话题 #讲真话 #全民任务
656次播放前天13:54
单挑。#篮球
07:47
单挑。#篮球
196次播放前天11:15
同样的菜，变着花样吃，味道就不一样了😂 #分享日常生活
01:43
同样的菜，变着花样吃，味道就不一样了😂 #分享日常生活
1220次播放4天前
美国政坛迎来大变，拜登或被架空成傀儡，白宫真正掌权人究竟是谁
30:01
美国政坛迎来大变，拜登或被架空成傀儡，白宫真正掌权人究竟是谁
1346次播放前天12:55
#日常娱乐
00:14
#日常娱乐
150次播放4天前
完辣 捅了泉窝了 #听泉鉴宝 #听泉鉴宝直播回放 #听泉寻宝名场面
00:19
完辣 捅了泉窝了 #听泉鉴宝 #听泉鉴宝直播回放 #听泉寻宝名场面
0次播放前天17:59
#问界m9车主真实感受 #京东疯狂星期六5折天驾到 #腾势d9车主真实评价 #问界m9纯电续航多少公里 #走在乡间的小路上回忆童年时光
00:14
#问界m9车主真实感受 #京东疯狂星期六5折天驾到 #腾势d9车主真实评价 #问界m9纯电续航多少公里 #走在乡间的小路上回忆童年时光
636次播放3天前
一年同房两三次，能怀上就怪了 #医学科普#试管 #备孕那些事
00:51
一年同房两三次，能怀上就怪了 #医学科普#试管 #备孕那些事
1次播放前天16:51
相信法律，相信公平正义，为非作恶者难逃审判。#坚持的意义
00:21
相信法律，相信公平正义，为非作恶者难逃审判。#坚持的意义
146次播放4天前
三星w25心系天下，最新款旗舰折叠屏手机，上手体验，测评 #数码科技 #三星手机 #折叠屏手机 #手机测评
02:13
三星w25心系天下，最新款旗舰折叠屏手机，上手体验，测评 #数码科技 #三星手机 #折叠屏手机 #手机测评
1.7万次播放前天17:47
期未考试结束就放暑假了，新版的教材笔记提前给孩子准备好#期末复习 #预习课本 #回归课本 #暑假预习 #期未考试复习现状
52:39
期未考试结束就放暑假了，新版的教材笔记提前给孩子准备好#期末复习 #预习课本 #回归课本 #暑假预习 #期未考试复习现状
25次播放4天前
#不孝逆子痛哭流涕
03:09
#不孝逆子痛哭流涕
0次播放前天19:04
我要接收太阳🌞神能量#剪映#专家#头像阳光活力向上 #热门
00:09
我要接收太阳🌞神能量#剪映#专家#头像阳光活力向上 #热门
687次播放前天20:43
00:05
0次播放3天前

推荐作者

茉莉泡芙

茉莉泡芙

西瓜视频创作者
259万粉丝 · 1亿播放
去看看
美洲话姐

美洲话姐

西瓜视频创作者
374万粉丝 · 15.3亿播放
去看看
乡间小妹

乡间小妹

优质三农领域创作者
43万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
燕麦行游

燕麦行游

优质三农领域创作者
122万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
国服程咬金寻梦

国服程咬金寻梦

优质游戏领域创作者
79万粉丝 · 5460.3万播放
去看看
chillss

chillss

优质宠物领域创作者
409万粉丝 · 4454.3万播放
去看看
孤独影视收徒中

孤独影视收徒中

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
七夜不起夜

七夜不起夜

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 5265.9万播放
去看看
每日经济新闻

每日经济新闻

每日经济新闻官方账号
1032万粉丝 · 3266.3万播放
去看看