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弯腰驼背，是肩袖无力造成，小哑铃轻力量锻炼，二步造就挺拔身姿

原创2146次播放2021-07-02发布

小哑铃筋膜普拉提基础训练合集
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轻力量普拉提跟练，塑形拉伸二不误，提高筋膜弹性，缓解肩颈僵硬App04:04
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