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体态塑形董老师
无需大动干戈的，适合大众的，体态塑形和体态康复训练。
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03:07
【睡前】颈椎体态拉伸，大椎富贵包梳理#运动康复 #助眠 #筋膜
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9小时前
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【睡前】脸部筋膜手法提拉，水肿是因为压力吗#助眠 #筋膜 #拉伸
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4天前
03:05
【睡前】锁骨不拉伸，“含”胸不停歇#运动康复 #筋膜 #手法
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6天前
03:22
【睡前】肩关节筋膜拉伸，但有点“深”#运动康复 #助眠 #筋膜
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8天前
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【睡前】肩胛骨拉伸，消除背部体态不良“肥”#助眠 #运动康复
1504次观看
05月23日
03:01
【睡前】三分钟梳头拉伸，梳理头顶气血，释放压力#运动康复
548次观看
05月21日
03:35
【睡前】喉咙筋膜深层拉伸，唱诺言更顺#运动康复 #助眠 #筋膜
422次观看
05月19日
02:24
【睡前】低头族体态拉伸，正位助眠#运动康复 #助眠 #康复理疗
434次观看
05月16日
03:19
【睡前】脸部筋膜，筋部筋膜分离，拉伸强化版#运动康复
1488次观看
05月14日
04:15
【睡前】肩部筋膜拉伸，只抓硬筋拉，咔咔咔咔咔拉开了#运动康复
2127次观看
05月11日
02:10
【睡前】手臂过劳粗拉伸，释放筋膜紧张和劳损，助眠减压塑形
881次观看
05月09日
03:26
【睡前】手法助眠拉伸，拉开脖子粗和紧，低头族体态塑形#助眠
653次观看
05月07日
03:16
【睡前】咬肌深层拉伸，瘦脸去水肿，假日吃的多福音
938次观看
05月05日
03:00
上肢筋膜链体态塑形，改善多种不良体态#康复理疗 #筋膜 #塑形
540次观看
04月30日
02:46
【睡前】四段胸部筋膜链拉伸，打开含胸，瘦背塑形，肩也太放松了
591次观看
04月29日
02:58
【睡前】额头筋膜三段拉伸，自我理疗减压，深层肌肉锻炼#助眠
547次观看
04月27日
03:27
【睡前】大拇指外旋拉伸，消除小臂水肿，深层肌肉锻炼，体态塑形
628次观看
04月25日
03:15
【睡前】拉伸藏在深处的苹果肌，改善僵硬，居家肌筋膜释放#助眠
494次观看
04月23日
04:16
【睡前】深层咬肌锻炼，咬合压力释放，脸部筋膜塑形，助眠跟练
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04月21日
02:55
【睡前】四段筋膜拉伸，激活腋窝，放松肩部，助眠助恢复精力
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04月19日
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