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83岁老奶奶健康长寿,常年坚持1个简单的运动!腰背挺直,精神好
原创
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2021-06-03发布
分享83岁老奶奶,锻炼方法。
养护膝盖自我锻炼
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膝盖疼痛!关节炎!大姐康复9个月,养护锻炼保护膝盖,用这1方法
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83岁老奶奶健康长寿,常年坚持1个简单的运动!腰背挺直,精神好
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60后大姐常做4种动作锻炼抓捏颈椎
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60大姐坚持这项运动4年,腿和眼睛都受益,再好的运动也要靠坚持
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60后大姐脑供血不好,常推拿舒通头部3条经络,头脑清醒,有用
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60后大姐,用老教师坚持30年锻炼眼睛方法,炼眼1年,眼睛收获多
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60后大姐常做2个动作,锻炼养护膝盖,让膝盖更健康,腿更有力量
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