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60后大姐在家锻炼养腰腿,提肾气,4个简单动作,腰好腿好精神好
原创
3881次播放
2021-10-12发布
天凉了 分享自己在家锻炼养护腰腿的4个动作
养护膝盖自我锻炼
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养背就是养命!1个动作疏通膀胱经,挺拔背部,5分钟,常练不显老
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60后大姐常做2个动作,锻炼养护膝盖,让膝盖更健康,腿更有力量
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