打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡妈的日常头像
凡妈的日常
3.3万粉丝188视频
关注

72大爷这样锻炼养护膝盖10年，1个动作100下，膝盖康复，简单好学

原创4.3万次播放2021-09-11发布

养护膝盖自我锻炼
58/71

下肢拉筋方法，60大姐常做4个动作，腰腿灵活，健康，上下楼不愁App04:13
下肢拉筋方法，60大姐常做4个动作，腰腿灵活，健康，上下楼不愁
72大爷这样锻炼养护膝盖10年，1个动作100下，膝盖康复，简单好学App04:58
播放中
72大爷这样锻炼养护膝盖10年，1个动作100下，膝盖康复，简单好学
每天起床后，60大姐5个动作10分钟，提升自己阳气，一整天精气足App03:30
每天起床后，60大姐5个动作10分钟，提升自己阳气，一整天精气足
68岁大姐身体棒，腰腿灵活，上下楼不发愁，每天坚持1个动作5分钟App02:48
68岁大姐身体棒，腰腿灵活，上下楼不发愁，每天坚持1个动作5分钟
66岁老阿姨，因为每天坚持做一件事，变得越来越精神又健康App03:00
66岁老阿姨，因为每天坚持做一件事，变得越来越精神又健康
早晨10分钟，每天做5个简单健康养生动作，头脑清醒，精神爽App03:11
早晨10分钟，每天做5个简单健康养生动作，头脑清醒，精神爽
上肢拉筋方法，60大姐肩背不痛，常做4个动作，手臂灵活，背健康App04:05
上肢拉筋方法，60大姐肩背不痛，常做4个动作，手臂灵活，背健康
养背就是养命！1个动作疏通膀胱经，挺拔背部，5分钟，常练不显老App02:22
养背就是养命！1个动作疏通膀胱经，挺拔背部，5分钟，常练不显老
60后大姐在家锻炼养腰腿，提肾气，4个简单动作，腰好腿好精神好App03:51
60后大姐在家锻炼养腰腿，提肾气，4个简单动作，腰好腿好精神好
60大姐脑供血不足，练绕舌功3年受益多，姐学练也有2个惊喜，看看App05:10
60大姐脑供血不足，练绕舌功3年受益多，姐学练也有2个惊喜，看看
60后大姐常练1个动作，每天10分钟让自己的臂力更有力量App02:10
60后大姐常练1个动作，每天10分钟让自己的臂力更有力量
60大姐脑供血不好，经常这样梳梳头，推经络，简单坚持了就有收获App03:33
60大姐脑供血不好，经常这样梳梳头，推经络，简单坚持了就有收获
88岁大爷健康长寿秘诀！爱运动，常年坚持这1个动作，腰腿棒App04:04
88岁大爷健康长寿秘诀！爱运动，常年坚持这1个动作，腰腿棒
为了身体健康，60大姐练绕舌功3年，收获2惊喜，留言感动，常练习App04:25
为了身体健康，60大姐练绕舌功3年，收获2惊喜，留言感动，常练习
60后大姐常做2个动作，锻炼养护膝盖，让膝盖更健康，腿更有力量App02:03
60后大姐常做2个动作，锻炼养护膝盖，让膝盖更健康，腿更有力量
相关推荐
高热短剧
评论 88

推荐作者

MAX极限科技

MAX极限科技

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 7566.6万播放
去看看
吹叔掠影

吹叔掠影

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 8497.8万播放
去看看
薛小荣

薛小荣

复旦大学副教授、博士生导师
255万粉丝 · 11.1亿播放
去看看
最汉

最汉

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
阿甘说游

阿甘说游

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 5369.4万播放
去看看
卤肉姐养生坊

卤肉姐养生坊

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
历史小书生

历史小书生

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
问影

问影

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
厨师长阿杜

厨师长阿杜

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1158.1万播放
去看看
大军影视

大军影视

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 8678.3万播放
去看看