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膝盖疼!60后大哥每天做,简单的1个动作300下,上下楼梯不再疼
原创
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2021-08-21发布
分享家人锻炼膝盖的方法。
养护膝盖自我锻炼
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60大姐坚持这项运动4年,腿和眼睛都受益,再好的运动也要靠坚持
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60后大姐脑供血不好,常推拿舒通头部3条经络,头脑清醒,有用
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中老年人,腰酸背痛,每天坚持1个动作30下,缓解疲劳,少花钱
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