打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2787视频
关注

要想跳好藏族舞，基础步伐不能少！“平步”让你跳藏族舞更有韵味

原创2.3万次播放2020-09-16发布

野火舞者《蒙族舞基础教学》
9/141

想要跳好蒙族舞！千万不要错过这么简单好学的基础训练赶快收藏App03:37
想要跳好蒙族舞！千万不要错过这么简单好学的基础训练赶快收藏
要想跳好藏族舞，基础步伐不能少！“平步”让你跳藏族舞更有韵味App02:44
播放中
要想跳好藏族舞，基础步伐不能少！“平步”让你跳藏族舞更有韵味
肩部僵硬不灵活，耸肩练习坚持做！想要跳好蒙族舞的关键动作。App02:30
肩部僵硬不灵活，耸肩练习坚持做！想要跳好蒙族舞的关键动作。
专业舞者分享蒙族舞“抖肩”秘诀，记住这几点你的肩越抖越灵活App03:51
专业舞者分享蒙族舞“抖肩”秘诀，记住这几点你的肩越抖越灵活
想要跳好蒙族舞！首先掌握好气息，不注意这一步跳的再好也没用App03:25
想要跳好蒙族舞！首先掌握好气息，不注意这一步跳的再好也没用
原来跳蒙族舞的肩部可以笑起来！动作很漂亮，坚持练习肩部更灵活App02:30
原来跳蒙族舞的肩部可以笑起来！动作很漂亮，坚持练习肩部更灵活
专业蒙族舞“柔臂”正确做法！提肘落肘很关键零基础手臂变柔软法App02:14
专业蒙族舞“柔臂”正确做法！提肘落肘很关键零基础手臂变柔软法
不会这三个动作不要说你会跳蒙族舞，马步、软手和肩部你入门了吗App02:21
不会这三个动作不要说你会跳蒙族舞，马步、软手和肩部你入门了吗
蒙古舞《鸿雁》中经典拉臂动作，手臂柔软法，跳出蒙古韵味全靠它App02:55
蒙古舞《鸿雁》中经典拉臂动作，手臂柔软法，跳出蒙古韵味全靠它
两个经典蒙古舞动作可别错过！软手➕揉臂像极了草原上翱翔的鸿雁App03:04
两个经典蒙古舞动作可别错过！软手➕揉臂像极了草原上翱翔的鸿雁
专业老师教你蒙古舞中的“摇篮步”复杂步子详细教，不怕你学不会App02:03
专业老师教你蒙古舞中的“摇篮步”复杂步子详细教，不怕你学不会
零基础学跳蒙古舞，入门级基本体态！不打好这个基础学再多也没用App02:36
零基础学跳蒙古舞，入门级基本体态！不打好这个基础学再多也没用
跳蒙古舞如何优美又自然！一个简单的“平步”走出气质和优雅App02:41
跳蒙古舞如何优美又自然！一个简单的“平步”走出气质和优雅
蒙古舞抖肩要领！原来还有很多讲究，经过老师讲解瞬间简单了不少App02:51
蒙古舞抖肩要领！原来还有很多讲究，经过老师讲解瞬间简单了不少
蒙古舞“行礼”这个动作优雅又气质，简单好学零基础最受益的学习App02:11
蒙古舞“行礼”这个动作优雅又气质，简单好学零基础最受益的学习
零基础不学“提压腕”那一定跳不好蒙古舞，让你手腕变得灵活自如App02:03
零基础不学“提压腕”那一定跳不好蒙古舞，让你手腕变得灵活自如
蒙古舞“揉臂”加入步伐怎么做？非常简单配合训练立马就有韵味了App02:26
蒙古舞“揉臂”加入步伐怎么做？非常简单配合训练立马就有韵味了
蒙古舞非常实用的教学！必练的脚下律动，跟着老师学越跳越专业App02:48
蒙古舞非常实用的教学！必练的脚下律动，跟着老师学越跳越专业
专业蒙古舞极为重要的“穿手”训练！初学者必练基本功，背面教学App02:41
专业蒙古舞极为重要的“穿手”训练！初学者必练基本功，背面教学
跳好蒙古舞先学这气势非凡的蒙古舞造型！不管拍照还是跳舞都不错App02:53
跳好蒙古舞先学这气势非凡的蒙古舞造型！不管拍照还是跳舞都不错
蒙古舞基本功“绕腕手”讲解！让手臂灵活起来，大气豪迈男女通学App01:38
蒙古舞基本功“绕腕手”讲解！让手臂灵活起来，大气豪迈男女通学
中老年初学蒙古舞：脚下步伐“拖步”讲解！想学成品舞先来打基础App01:49
中老年初学蒙古舞：脚下步伐“拖步”讲解！想学成品舞先来打基础
蒙古舞基础“硬肩与耸肩”动作教学！不会的朋友赶快跟老师练起来App02:50
蒙古舞基础“硬肩与耸肩”动作教学！不会的朋友赶快跟老师练起来
想要蒙古舞跳的专业有韵味！原汁原味的“拉背”训练跟老师学起来App03:05
想要蒙古舞跳的专业有韵味！原汁原味的“拉背”训练跟老师学起来
跳蒙古舞揉臂如何柔软有力！“肘部”运用是诀窍，做揉臂更加细腻App02:06
跳蒙古舞揉臂如何柔软有力！“肘部”运用是诀窍，做揉臂更加细腻
学跳蒙古舞必备的四种基本手型！根据不同动作让四种手型切换自如App03:24
学跳蒙古舞必备的四种基本手型！根据不同动作让四种手型切换自如
跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会App02:05
跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会App02:24
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性App02:38
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会App02:37
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学App03:35
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学
相关推荐
评论 49
打开App观看
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
00:42
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
34次播放2024年11月27日
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
02:31
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
398次播放2024年11月28日
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
01:55
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
36次播放2024年11月27日
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
00:06
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
5894次播放2024年11月28日
#非洲生活
00:22
#非洲生活
128次播放2024年11月28日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
197次播放2024年11月28日
练小号 大号已废
00:16
练小号 大号已废
29次播放2024年11月28日
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
00:48
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
694次播放2024年11月28日
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
01:19
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
13次播放2024年11月27日

推荐作者

莫四七

莫四七

西瓜视频创作者
126万粉丝 · 1亿播放
去看看
江鸽北主任

江鸽北主任

西瓜视频创作者
736万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
最汉

最汉

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
枫神最强曹操

枫神最强曹操

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 3675.1万播放
去看看
猫头鹰游戏

猫头鹰游戏

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 6234.7万播放
去看看
赐青会DK

赐青会DK

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
海村小梅

海村小梅

西瓜视频创作者
138万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
张昕宇梁红

张昕宇梁红

环球探险家 《侣行》系列节目主创
529万粉丝 · 1620.1万播放
去看看
小草

小草

户外主播
61万粉丝 · 727.4万播放
去看看