打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2786视频
关注

蒙古舞基础“硬肩与耸肩”动作教学！不会的朋友赶快跟老师练起来

原创7709次播放2021-07-08发布

野火舞者《蒙族舞基础教学》
30/141

中老年初学蒙古舞：脚下步伐“拖步”讲解！想学成品舞先来打基础App01:49
中老年初学蒙古舞：脚下步伐“拖步”讲解！想学成品舞先来打基础
蒙古舞基础“硬肩与耸肩”动作教学！不会的朋友赶快跟老师练起来App02:50
播放中
蒙古舞基础“硬肩与耸肩”动作教学！不会的朋友赶快跟老师练起来
想要蒙古舞跳的专业有韵味！原汁原味的“拉背”训练跟老师学起来App03:05
想要蒙古舞跳的专业有韵味！原汁原味的“拉背”训练跟老师学起来
跳蒙古舞揉臂如何柔软有力！“肘部”运用是诀窍，做揉臂更加细腻App02:06
跳蒙古舞揉臂如何柔软有力！“肘部”运用是诀窍，做揉臂更加细腻
学跳蒙古舞必备的四种基本手型！根据不同动作让四种手型切换自如App03:24
学跳蒙古舞必备的四种基本手型！根据不同动作让四种手型切换自如
跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会App02:05
跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会App02:24
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性App02:38
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会App02:37
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学App03:35
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学
蒙古舞非常好看的“弹拨手”教学！收藏起来随时都可以学的小动作App02:38
蒙古舞非常好看的“弹拨手”教学！收藏起来随时都可以学的小动作
学跳蒙古舞！还有这么好看的“转指”动作一分钟让你的手指变灵活App02:04
学跳蒙古舞！还有这么好看的“转指”动作一分钟让你的手指变灵活
想要飒就来跳蒙古舞！男女都可以学的蒙古舞硬肩小短句分解教给你App02:39
想要飒就来跳蒙古舞！男女都可以学的蒙古舞硬肩小短句分解教给你
跳蒙古舞学会动作却跳不出韵味！专业老师讲解非常重要的律动技巧App02:46
跳蒙古舞学会动作却跳不出韵味！专业老师讲解非常重要的律动技巧
蒙古舞“软手”短句训练！柔软漂亮的手部动作都是这么练出来的App03:10
蒙古舞“软手”短句训练！柔软漂亮的手部动作都是这么练出来的
跳出蒙古舞标准“踏步马步”掌握好蒙古舞的韵味每个舞姿缺一不可App02:50
跳出蒙古舞标准“踏步马步”掌握好蒙古舞的韵味每个舞姿缺一不可
跟着专业老师打基础！蒙古舞“垫步单臂外转指”教学很详细的讲解App02:57
跟着专业老师打基础！蒙古舞“垫步单臂外转指”教学很详细的讲解
经典又好看的蒙古舞手部动作“交替硬腕”干货知识分享！活学活用App03:21
经典又好看的蒙古舞手部动作“交替硬腕”干货知识分享！活学活用
蒙古舞最标准的上身体态是什么样的？沉肩拔背保持昂扬的精气神App02:04
蒙古舞最标准的上身体态是什么样的？沉肩拔背保持昂扬的精气神
英姿飒爽的蒙古舞教学！做不出拉背的韵味，跟着训练方法一步到位App03:04
英姿飒爽的蒙古舞教学！做不出拉背的韵味，跟着训练方法一步到位
想要跳舞洒脱妙曼跟着老师学跳蒙古舞！打牢基础“硬肩”动作要领App02:41
想要跳舞洒脱妙曼跟着老师学跳蒙古舞！打牢基础“硬肩”动作要领
跳好蒙古族舞蹈，这个动作很重要！看似简单的“硬腕”实则有要点App02:58
跳好蒙古族舞蹈，这个动作很重要！看似简单的“硬腕”实则有要点
把握蒙古舞的风韵！这个“靠点步外转指”一定要学，专业精品课程App02:20
把握蒙古舞的风韵！这个“靠点步外转指”一定要学，专业精品课程
蒙古舞中最标志动作“软手”如何让手掌柔软又漂亮？跟着方法学习App03:10
蒙古舞中最标志动作“软手”如何让手掌柔软又漂亮？跟着方法学习
蒙古舞激情澎湃的马步（立掌步）教学来啦！形神兼备的草原民族舞App02:40
蒙古舞激情澎湃的马步（立掌步）教学来啦！形神兼备的草原民族舞
学跳蒙古舞“硬肩”与“揉肩”一定要区分！跟着讲解让你快速掌握App02:15
学跳蒙古舞“硬肩”与“揉肩”一定要区分！跟着讲解让你快速掌握
蒙古舞常见“绕臂”动作这样做更好看！保持正确体态做出大气柔美App02:54
蒙古舞常见“绕臂”动作这样做更好看！保持正确体态做出大气柔美
蒙古舞基础讲解“柔臂”的三节训练！舒展有力让手臂的动作更细腻App03:07
蒙古舞基础讲解“柔臂”的三节训练！舒展有力让手臂的动作更细腻
蒙古舞中很有含义的舞蹈动作“正行礼”教你如何把生活动作艺术化App01:58
蒙古舞中很有含义的舞蹈动作“正行礼”教你如何把生活动作艺术化
蒙古舞“碎步”讲解！学会碎步配合柔臂舞姿跳出行云流水般的美App02:15
蒙古舞“碎步”讲解！学会碎步配合柔臂舞姿跳出行云流水般的美
来学习蒙古舞基本步伐“吸腿步”应该怎么做！零基础入门级教学App02:19
来学习蒙古舞基本步伐“吸腿步”应该怎么做！零基础入门级教学
相关推荐
评论 20
打开App观看
伊朗上来直接拼命了势不可挡誓送美国回家
09:59
伊朗上来直接拼命了势不可挡誓送美国回家
27次播放前天12:19
#上热门 #好物推荐 #日常生活用品 #污渍轻松去除 三
00:58
#上热门 #好物推荐 #日常生活用品 #污渍轻松去除 三
0次播放昨天19:34
🎬 #舞蹈 #万物生
00:21
🎬 #舞蹈 #万物生
620次播放前天21:25
中美贸易战中，我们已不再被动！
15:18
中美贸易战中，我们已不再被动！
183次播放3天前
防震 一晚上抽掉了一盒烟，尿尿都焦黄。明天，后天咋整？#银川地震 #宁夏银川再发生4.6级地震
01:14
防震 一晚上抽掉了一盒烟，尿尿都焦黄。明天，后天咋整？#银川地震 #宁夏银川再发生4.6级地震
4982次播放昨天11:29
今晚赶个早场
00:15
今晚赶个早场
106次播放昨天14:09
#十万个冷笑话 #动漫 #动漫推荐 #动漫进阶创作营 #动漫视频
01:19
#十万个冷笑话 #动漫 #动漫推荐 #动漫进阶创作营 #动漫视频
0次播放昨天12:08
00:20
74次播放前天21:16
渣女语录#内容过于真实 #渣女语录
00:13
渣女语录#内容过于真实 #渣女语录
438次播放昨天11:31
全球顶尖的三款洲际导弹排名，美三叉戟导弹排第三，中国东风41排第几呢？#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
00:50
全球顶尖的三款洲际导弹排名，美三叉戟导弹排第三，中国东风41排第几呢？#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
419次播放21小时前
埃及公主罪孽缠身，千年诅咒再掀狂澜 #影视解说 #科幻 #惊悚悬疑 #我的观影报告 #宅家dou剧场
08:37
埃及公主罪孽缠身，千年诅咒再掀狂澜 #影视解说 #科幻 #惊悚悬疑 #我的观影报告 #宅家dou剧场
0次播放前天10:57
特朗普解决不了美国重新工业化问题！
12:01
特朗普解决不了美国重新工业化问题！
453次播放昨天13:15
之前在我为卿狂中看过村上丽奈的容颜后就觉得美若天仙了 #香港电影 #名场面 #一代人的回忆 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #高清修复
15:00
之前在我为卿狂中看过村上丽奈的容颜后就觉得美若天仙了 #香港电影 #名场面 #一代人的回忆 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #高清修复
0次播放昨天02:33
被春节非遗震撼的一天#2024抖音非遗大赏 #百young非遗计划
01:45
被春节非遗震撼的一天#2024抖音非遗大赏 #百young非遗计划
61次播放前天20:46

推荐作者

吃瓜少女萌

吃瓜少女萌

华策影视官方账号
85万粉丝 · 13.9亿播放
去看看
林林Go

林林Go

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
竹小刀vlog

竹小刀vlog

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 4451.7万播放
去看看
解梗大师

解梗大师

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
小城君姐

小城君姐

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
朱同尧

朱同尧

油画家
385万粉丝 · 7014.4万播放
去看看
宇宙v空间

宇宙v空间

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
王德发的奇妙测评

王德发的奇妙测评

西瓜视频创作者
697万粉丝 · 1945万播放
去看看