打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2787视频
关注

蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会

原创5836次播放2021-10-17发布

野火舞者《蒙族舞基础教学》
35/141

跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会App02:05
跳蒙古舞如何做到“下板腰”？关键几个要点讲解，一点就通学的会
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会App02:24
播放中
蒙古舞“软手”跟着老师的方法让手指柔软好看，认真学一分钟就会
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性App02:38
《蒙古舞手位操》简单好学！轻松记牢基础手位还能练习手臂灵活性
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会App02:37
蒙古舞豪迈奔放“摇篮步”跟着专业老师快速抓住动作要领一学就会
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学App03:35
还不会蒙古舞硬腕、提压腕？那这个讲解一定要看！一学就会的教学
蒙古舞非常好看的“弹拨手”教学！收藏起来随时都可以学的小动作App02:38
蒙古舞非常好看的“弹拨手”教学！收藏起来随时都可以学的小动作
学跳蒙古舞！还有这么好看的“转指”动作一分钟让你的手指变灵活App02:04
学跳蒙古舞！还有这么好看的“转指”动作一分钟让你的手指变灵活
想要飒就来跳蒙古舞！男女都可以学的蒙古舞硬肩小短句分解教给你App02:39
想要飒就来跳蒙古舞！男女都可以学的蒙古舞硬肩小短句分解教给你
跳蒙古舞学会动作却跳不出韵味！专业老师讲解非常重要的律动技巧App02:46
跳蒙古舞学会动作却跳不出韵味！专业老师讲解非常重要的律动技巧
蒙古舞“软手”短句训练！柔软漂亮的手部动作都是这么练出来的App03:10
蒙古舞“软手”短句训练！柔软漂亮的手部动作都是这么练出来的
跳出蒙古舞标准“踏步马步”掌握好蒙古舞的韵味每个舞姿缺一不可App02:50
跳出蒙古舞标准“踏步马步”掌握好蒙古舞的韵味每个舞姿缺一不可
跟着专业老师打基础！蒙古舞“垫步单臂外转指”教学很详细的讲解App02:57
跟着专业老师打基础！蒙古舞“垫步单臂外转指”教学很详细的讲解
经典又好看的蒙古舞手部动作“交替硬腕”干货知识分享！活学活用App03:21
经典又好看的蒙古舞手部动作“交替硬腕”干货知识分享！活学活用
蒙古舞最标准的上身体态是什么样的？沉肩拔背保持昂扬的精气神App02:04
蒙古舞最标准的上身体态是什么样的？沉肩拔背保持昂扬的精气神
英姿飒爽的蒙古舞教学！做不出拉背的韵味，跟着训练方法一步到位App03:04
英姿飒爽的蒙古舞教学！做不出拉背的韵味，跟着训练方法一步到位
想要跳舞洒脱妙曼跟着老师学跳蒙古舞！打牢基础“硬肩”动作要领App02:41
想要跳舞洒脱妙曼跟着老师学跳蒙古舞！打牢基础“硬肩”动作要领
跳好蒙古族舞蹈，这个动作很重要！看似简单的“硬腕”实则有要点App02:58
跳好蒙古族舞蹈，这个动作很重要！看似简单的“硬腕”实则有要点
把握蒙古舞的风韵！这个“靠点步外转指”一定要学，专业精品课程App02:20
把握蒙古舞的风韵！这个“靠点步外转指”一定要学，专业精品课程
蒙古舞中最标志动作“软手”如何让手掌柔软又漂亮？跟着方法学习App03:10
蒙古舞中最标志动作“软手”如何让手掌柔软又漂亮？跟着方法学习
蒙古舞激情澎湃的马步（立掌步）教学来啦！形神兼备的草原民族舞App02:40
蒙古舞激情澎湃的马步（立掌步）教学来啦！形神兼备的草原民族舞
学跳蒙古舞“硬肩”与“揉肩”一定要区分！跟着讲解让你快速掌握App02:15
学跳蒙古舞“硬肩”与“揉肩”一定要区分！跟着讲解让你快速掌握
蒙古舞常见“绕臂”动作这样做更好看！保持正确体态做出大气柔美App02:54
蒙古舞常见“绕臂”动作这样做更好看！保持正确体态做出大气柔美
蒙古舞基础讲解“柔臂”的三节训练！舒展有力让手臂的动作更细腻App03:07
蒙古舞基础讲解“柔臂”的三节训练！舒展有力让手臂的动作更细腻
蒙古舞中很有含义的舞蹈动作“正行礼”教你如何把生活动作艺术化App01:58
蒙古舞中很有含义的舞蹈动作“正行礼”教你如何把生活动作艺术化
蒙古舞“碎步”讲解！学会碎步配合柔臂舞姿跳出行云流水般的美App02:15
蒙古舞“碎步”讲解！学会碎步配合柔臂舞姿跳出行云流水般的美
来学习蒙古舞基本步伐“吸腿步”应该怎么做！零基础入门级教学App02:19
来学习蒙古舞基本步伐“吸腿步”应该怎么做！零基础入门级教学
分享教学！蒙古舞马步之一“立掌步”动作的讲解，英姿飒爽的步伐App02:31
分享教学！蒙古舞马步之一“立掌步”动作的讲解，英姿飒爽的步伐
蒙古舞“硬肩跟步”教学！灵活的硬肩利落的跟步展现蒙古舞的豪迈App03:08
蒙古舞“硬肩跟步”教学！灵活的硬肩利落的跟步展现蒙古舞的豪迈
蒙古舞具有点睛之笔的动作“侧行礼”一个动作就能跳出蒙古情怀App02:13
蒙古舞具有点睛之笔的动作“侧行礼”一个动作就能跳出蒙古情怀
蒙古舞肩部律动合集！轻松掌握不同的肩部动作，让你肩部更加灵活App03:44
蒙古舞肩部律动合集！轻松掌握不同的肩部动作，让你肩部更加灵活
蒙古舞步伐讲解！带你学习马步中的“剁掌步”像极了高扬的骏马App03:12
蒙古舞步伐讲解！带你学习马步中的“剁掌步”像极了高扬的骏马
相关推荐
评论 12
打开App观看
刘强东给小学老师每人发10万现金，村里60岁以上的老人每人1万现金。居民：给村民发年货和红包约1400万
00:10
刘强东给小学老师每人发10万现金，村里60岁以上的老人每人1万现金。居民：给村民发年货和红包约1400万
0次播放01月07日
音乐巨匠一刀郎先生的《花妖》登上2025国乐新年音乐会
03:21
音乐巨匠一刀郎先生的《花妖》登上2025国乐新年音乐会
3282次播放01月07日
在家怎么拍肯豆风 #肯豆 #变装 #反差 #黑色系 #当我第一次尝试肯豆风
00:22
在家怎么拍肯豆风 #肯豆 #变装 #反差 #黑色系 #当我第一次尝试肯豆风
0次播放01月08日
人千万要注意自己的身体 #身体是生活的基石，是梦想的载体。人啊，千万要珍视身体，守护自己的安康。正能量#国学文化 #养生 #悟人生之道 #人生是一场修行 #人生百味自己体会
00:08
人千万要注意自己的身体 #身体是生活的基石，是梦想的载体。人啊，千万要珍视身体，守护自己的安康。正能量#国学文化 #养生 #悟人生之道 #人生是一场修行 #人生百味自己体会
0次播放01月07日
拼多多买个假diao你还叫上了
00:25
拼多多买个假diao你还叫上了
163次播放01月09日
惊艳你了吗？田曦微绝美呀！
00:13
惊艳你了吗？田曦微绝美呀！
1.7万次播放01月07日
全员恶人，互相残杀，老实人笑到了最后，该是你的永远都是你的！#韩剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #瓜子二手车
02:07
全员恶人，互相残杀，老实人笑到了最后，该是你的永远都是你的！#韩剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #瓜子二手车
0次播放01月08日
37:59
31次播放01月09日
#也门胡塞武装#美国哈里杜鲁门航母
00:08
#也门胡塞武装#美国哈里杜鲁门航母
0次播放01月07日
只差米，美军航母就被命中，证明解放军导弹能让美舰没有活路
04:49
只差米，美军航母就被命中，证明解放军导弹能让美舰没有活路
205次播放01月08日
被骂了半年，我说一下
01:26
被骂了半年，我说一下
0次播放01月08日
人间温暖
04:57
人间温暖
0次播放01月07日
在传统文化中，十二地支对应十二生肖。 其中“巳”代表蛇，“乙”是天干的第二位，属阴木。 根据五 行学说，乙木与春天、绿色、青色等相关，所以，乙巳年又被称为青蛇年。 乙巳年有快速变(革)之象。乙木虽然表面上看滋养着巳火，但同时也被巳火所消耗，容易引发内在的情绪波动和内耗。因此这一年要注意保持稳定和耐心，沉着应对各种变化。 来玄易阁泰山传统文化小院，享身心疗愈，学传统文化，供值年星君，顺乙巳蛇年。
00:06
在传统文化中，十二地支对应十二生肖。 其中“巳”代表蛇，“乙”是天干的第二位，属阴木。 根据五 行学说，乙木与春天、绿色、青色等相关，所以，乙巳年又被称为青蛇年。 乙巳年有快速变(革)之象。乙木虽然表面上看滋养着巳火，但同时也被巳火所消耗，容易引发内在的情绪波动和内耗。因此这一年要注意保持稳定和耐心，沉着应对各种变化。 来玄易阁泰山传统文化小院，享身心疗愈，学传统文化，供值年星君，顺乙巳蛇年。
166次播放01月09日

推荐作者

出彩放送

出彩放送

乐视旗下账号
102万粉丝 · 14.3亿播放
去看看
美食强

美食强

知名美食领域创作者
419万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
Julia本人

Julia本人

《太阳猫》官方账号 知名美食领域创作者
153万粉丝 · 8亿播放
去看看
经典汇天下

经典汇天下

安徽海豚新媒体官方账号
66万粉丝 · 13.2亿播放
去看看
萌蛋人

萌蛋人

优质历史领域创作者
246万粉丝 · 5353.8万播放
去看看
一个爱看电影的小丫丫

一个爱看电影的小丫丫

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
情感幼儿园

情感幼儿园

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1亿播放
去看看
喵九影视

喵九影视

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 4972.9万播放
去看看
第十区放映室

第十区放映室

优质影视领域创作者
35万粉丝 · 7214.9万播放
去看看
小m陌

小m陌

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 4504.4万播放
去看看