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为什么运动会有斜方肌
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别再错误沉肩！越沉肩，斜方肌越大！
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2022-08-31
02:04
健身别怕练到它！斜方肌-具有强大作用的功能性肌肉 的4种训练
92次播放
2021-03-28
01:06
【体态矫正】斜方肌突出隆起，很可能是跟肩胛骨上回旋有关
107次播放
2022-07-22
01:06
【体态康复】如果你的斜方肌总是高高隆起，需要考虑一下这个问题
125次播放
2022-07-21
02:19
溜肩是斜方肌的锅？别再糊弄人了！（附解决方法）
200次播放
2022-04-29
02:05
斜方肌，越拉伸越厚！2步有效消斜方，get气质直角肩
921次播放
2023-03-16
03:21
上背部大约80%的疼痛都与这块肌肉有关！
381次播放
2020-12-10
03:54
为什么跟练健身网红的解决富贵包视频，斜方肌反而变大了
65次播放
2021-05-15
02:58
全网都在跟练明星私教刘畊宏｜三招拥有直角肩 消除斜方肌绝绝子
166次播放
2022-06-22
01:50
“耸肩”是个很好的锻炼斜方肌的动作，千万不要缩脖子来迎合耸肩
364次播放
2018-07-05
01:22
如何锻炼斜方肌？ 斜方肌位于颈部和肩部两侧
2024-07-20
01:30
霸王式的存在！来自最强斜方肌，健美职业JOJ教你王牌绝招
21次播放
2017-07-08
05:10
肌肉功能解剖｜斜方肌
31次播放
2024-04-01
03:26
不容忽视的斜方肌训练！6个斜方肌锻炼，有效提升颈椎肩胛保护
174次播放
2021-08-22
03:52
每天举着双手划一划，消除斜方肌打造直角肩，让脖子细长肩膀平薄
760次播放
2021-03-14
04:08
虎背熊腰斜方肌高，你最可能忽略的原因，练好了直角肩就出来了
620次播放
2020-07-07
05:09
最新版功能解剖来了~知识全面升级! 今天从“斜方肌”开始学习吧
22次播放
2022-03-22
02:44
斜方肌重不重要，看完你就知道！
253次播放
2023-04-08
04:18
如何正确消除斜方肌?打造直角肩/天鹅颈【原理+运动】
299次播放
2021-09-18
02:55
拜拜肉该怎么瘦？一招鲜动作来帮你
91次播放
2022-05-25
01:52
改善斜方肌要先解决肩颈受限！
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2020-08-11
03:51
斜方肌训练动作清单：最好的VS最烂的斜方肌训练动作
73次播放
2023-12-19
01:50
【健身】斜方肌训练最好的5个动作
44次播放
2024-04-27
04:36
肩膀僵紧的“祸根”就是斜方肌！教你解开封印，肩颈轻松了
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2023-12-03
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招快速改善斜方肌！快艾特姐妹们练起来
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2022-06-05
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斜方肌在哪个部位？怎么改善？
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2024-06-18
03:23
3步教男人在家练脖子和斜方肌 【不用去健身房！】
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2019-06-12
10:17
最好找的肌肉斜方肌，你知道他的功能是什么吗？
78次播放
2021-11-30
04:59
忍辱负重的上斜方肌
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2020-11-09
00:16
【斜方肌】起止点及功能
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2019-12-14
10:02
4年导师授课经验揭秘直角肩真相，溜肩、斜方肌过大、翼状肩胛？
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2020-07-20
03:03
消除斜方肌，练出直角肩，这个动作坚持一个月，效果就出来了减肥
718次播放
2020-06-30
17:44
头疼拜拜肉和斜方肌臃肿？那你可能要注意你的背部生理曲度了
307次播放
2021-09-01
01:27
斜方肌，软件把中部纤维和下部纤维放在一起了，其实为三个部分
16次播放
2020-02-27
04:14
肩膀厚斜方肌发达，呼吸错误是根源，坐着练呼吸一个月肩膀变薄了
4114次播放
2020-02-21
01:53
为什么侧平举时候斜方肌酸
2022-03-02
15:35
10分钟改善高低肩｜舒缓肩颈酸痛、斜方肌肿大等问题｜床上运动
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2020-08-15
04:52
【干货分享】：解剖分析“斜方肌”，为什么斜方肌总是紧张？
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2020-08-25
03:10
避雷or必练？斜方肌训练动作大排名！
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2023-11-14
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最新作品发布时间：2025-07-31 20:52:32
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