斜方肌，越拉伸越厚！2步有效消斜方，get气质直角肩

对于大多数小伙伴来说，斜方肌肥厚的原因是‘被拉长’了而非‘被缩短’了，这时再去拉伸就会让斜方肌越来越厚！ 想要有效瘦斜方必须 1.锻炼肩胛周围肌肉的控制能力 2.选对合适的枕头+养成良好正确的睡姿 这两步做对了，瘦斜方贼拉简单！